Pouch［ポーチ］

【眠れない夜のために】ほっこり温まるターメリックティーはいかがですか？

turmeric02

秋が深まり、夜の空気が肌寒い季節がやってきましたね。夏の暑さよりは過ごしやすいけれど、季節の変わり目は体調がなかなか追いつかないもの。なんとなく手足が冷えたり、寝付きが悪かったりしませんか？

そういうときにおすすめしたいのが、スパイスティー。本日は「ターメリックティー」のレシピを、海外サイト「hello natrural」からご紹介します。

【ターメリックってなんだっけ？】

ターメリックの別名は「ウコン（鬱金）」。ウコンと聞くと「ああ二日酔い防止のアレね」という感じがしてしまいますが、それだけじゃあないんです。

実はウコンに含まれる「クルクミン」という成分には、非常に強力な抗酸化作用があり、美肌へ導いてくれるスパイスとしても知られているそう。さらにデトックス効果や冷えの改善なども期待できるとあれば、こりゃあ摂取せずにはおれません！

【材料を全部混ぜるだけのお手軽レシピ】

さて、そんなターメリックを使ったターメリックティーのレシピがこちら。

・アーモンドミルク（牛乳でも可）　１カップ
・ターメリック（粉末）　小さじ1/2〜１
・シナモン（粉末）　小さじ１
・しょうがのすりおろし　小さじ1/4
・はちみつ　小さじ１

1. 小鍋でアーモンドミルクを沸騰させないように温め、すべてのスパイスを入れてかき混ぜる。
2. カップに注ぎ、はちみつを加える。

以上、簡単！ アーモンドミルクは最近になって注目を浴びていることもあり、スーパーなどでも普通に売られているので、意外と手に入りやすいのではないでしょうか。「ちょっと冷えるな」「なんだか眠れないな」そんなときには、スパイスの優しい香りでほっこりしながら、あったか〜いターメリックティーを淹れてみてはいかがでしょう♪

参照元: hello natural
執筆=森本マリ (c)Pouch

ほかにもこんな記事があるよ～っ！

Powered by logly lift

コメントをどうぞ

トラックバック

  1. トラックバックはまだありません。
  2. トラックバックURL

今日の人気記事

  1. 旅行前はセリアへ！100円でいつも使ってるシャンプーやスキンケアを試供品みたいに持っていけますゾ✨
  2. SNSで話題の「ゴリラの裸足」を実際に履いて生活してみた🦍むくみが取れて足が細くなったりするのかな〜？
  3. 異様に美味しい「カルディで配っている試飲コーヒー」を再現 / あの味の秘密は「クリーミーシュガーパウダー」でした！
  4. ヴィヴィアン・ウエストウッドの大胆なタイツ姿に衝撃…！ まさかの「葉っぱだけ」スタイルで彼女が伝えようとしたことは？
  5. 【今日から】「アーモンド味」だけのピノをゲットできる大チャンス！ 原宿で開催中の「ピノファンタジア」に急げ〜！
  6. スタバの紙袋が2200円!? 気になったので購入して実際に使ってみた正直な感想がコチラです
  7. 台湾旅行に行ったらバラマキ土産はスーパーマーケット「全聯福利中心」で！おすすめ5選まとめ
  8. 幻かと思っていたサラダを発見！セブン-イレブン「ワンボウルサラダ 砂肝と雑穀とナムル」の満足度が270kcalなのにすごい…！
  9. 金運を呼ぶ1万円札があるらしい…！新紙幣を持っているなら今すぐチェックしてみてっ
  10. 【全種レポ】コスメを全てペン型に！ダイソー「ツイストペン容器」にあらゆるコスメやスキンケアを入れてみた！

© Pouch［ポーチ］ / SOCIO CORPORATION
Powered by WordPress VIP