Pouch［ポーチ］

【おやすみお姫様】焼肉は赤身肉で痩せよう!!

yoru
今晩は、お姫さま。姫君はたまに無性に食べたくなる……そんなグルメはあるかな？　日常の様々なストレスと肉体的な疲労、そんな日々溜まってしまうモヤモヤを吹き飛ばし、かつ元気になれる食事、そう!!　焼肉だね!!　

僕は鬱憤が溜まってしまったときは、大好きなカルビを思う存分食べてリフレッシュしてるんだ。それに焼肉ってスタミナが付きそうなイメージがあるからね……あれ、もしかして姫君、カロリーとか気にしているのかな？

確かに……心ゆくまで焼肉を堪能した後に、ふと心に浮かぶ罪悪感。「食べ過ぎた……摂取カロリー……まあ、たまにだから良いよね!!　」なんて自分に言い聞かせていたりするよね。

スタミナ以外に脂肪もついてしまいそうだけど、痩せたいから……と、お肉をシャットアウトしてしまうと逆にダイエットを失敗してしまうかも……。

赤身のお肉は脂肪を燃焼させる効果を高めてくれる栄養素も含まれているし、タンパク質が不足したら肌もボロボロになっちゃう……焼肉を食べに行ったら、ダイエット中は糖質が問題なので、炭水化物は控えつつ、ハラミや肩ロースなど赤身のお肉を中心にサラダなどの野菜もちゃんと食べればバッチリだと思う!!

ちなみに僕の大好きなカルビは脂質が多いけど、脂質も必要な栄養素なので食べ過ぎなければOKみたいだよ!!　カルビといえば白い御飯なんだけど……これからはライスのサイズにも気をつけなきゃ。姫君も美味しくダイエットしてね!!　それじゃ、おやすみ、お姫さま。

撮影・執筆=リョウ・カミヤ (c) Pouch

ほかにもこんな記事があるよ～っ！

Powered by logly lift

コメントをどうぞ

トラックバック

  1. トラックバックはまだありません。
  2. トラックバックURL

今日の人気記事

  1. SNSで話題の「ゴリラの裸足」を実際に履いて生活してみた🦍むくみが取れて足が細くなったりするのかな〜？
  2. 異様に美味しい「カルディで配っている試飲コーヒー」を再現 / あの味の秘密は「クリーミーシュガーパウダー」でした！
  3. 旅行前はセリアへ！100円でいつも使ってるシャンプーやスキンケアを試供品みたいに持っていけますゾ✨
  4. 台湾旅行に行ったらバラマキ土産はスーパーマーケット「全聯福利中心」で！おすすめ5選まとめ
  5. スタバの紙袋が2200円!? 気になったので購入して実際に使ってみた正直な感想がコチラです
  6. 【夜の4コマ部屋】女の検診 (7) / サチコと神ねこ様 第1542回 / wako先生
  7. 大人がハマる「ネスレ ミロ オトナの甘さ」の秘密は？甘さや成分など通常のミロと比べてみたよ
  8. ダイソー「ネギカッター」で白髪ネギに挑戦してみたら楽しすぎた！ 便利だけど修行が必要みたいです🥷
  9. 【全種レポ】コスメを全てペン型に！ダイソー「ツイストペン容器」にあらゆるコスメやスキンケアを入れてみた！
  10. 話題になっている「BAKERS gonna BAKE」のミルクティーをついに飲んだ！→これから何回リピしちゃうのか不安になってきました

© Pouch［ポーチ］ / SOCIO CORPORATION
Powered by WordPress VIP