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提供：タカナシ乳業

【春のアレ対策】体調を崩しがちな春に食べたいヨーグルトレシピ3選を紹介しちゃうよッ！ これでツラ～イ季節を乗り切れるかも!?

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うららかな陽気に包まれて、ほのぼのとした気分で過ごせる春。だけど、アレ気味な乙女たちにとってはあまりにもツライ季節です。ハクション、ハクション、ハックション！　春なのに、春なのに、春なのに……涙がこぼれます！

そこで、春のアレ対策にぜひおすすめしたいヨーグルトレシピ3選をご紹介します。今から対策をしておけば、今年の春はさわやかに過ごせるかもしれませんよ♪

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【タカナシヨーグルト　Wの乳酸菌】

今回のレシピで使用するのは、1月19日（月）から期間限定で発売される「タカナシヨーグルト　Wの乳酸菌」。こちらのヨーグルト、2つの実力派プロバイオティクス乳酸菌が使われているんです。

ひとつは世界でもっとも研究されているグローバルな乳酸菌「LGG®乳酸菌」、もうひとつはタカナシ乳業が保有する141株の乳酸菌の中から選び抜いた乳酸菌「TMC0356乳酸菌」。毎日食べても飽きないように香料・着色料を使わず、優しい味わいの低脂肪タイプに仕上げているみたいです。

実際に食べて見ると……まったりとした口当たりで、爽やかながらほんのり甘〜い！　思わず何個も食べたくなっちゃう！　これなら1日1個、継続して食べられそうです。それでは、「タカナシヨーグルト　Wの乳酸菌」を使ったヨーグルトレシピをご紹介します。　ちなみに、材料はすべて1人分だよ！

【レシピ1　苺のヨーグルトソーダ】

■材料
・イチゴ　75g
・タカナシヨーグルト　Wの乳酸菌　100g
・炭酸水　50ml

■作り方
1. イチゴとヨーグルトをハンドブレンダ―で混ぜ合わせる
2. コップに入れて、炭酸水を注げば完成！

イチゴとヨーグルトを混ぜて、炭酸水を注ぐだけの簡単ドリンク。イチゴの甘酸っぱさと、ヨーグルトの優しい甘さが相性ぴったり。冷凍したイチゴを使ってもスッキリと仕上がります！

【レシピ2　ハーブのアイスヨーグルトティー】

■材料
・タカナシヨーグルト　Wの乳酸菌　100g
・好みのハーブティーバッグ　1個（茶葉小さじ1杯でも可）
・お湯　50ml
・氷　適量

■作り方
1. ティーバッグ（もしくは茶葉）にお湯を注ぎ、5分ほど蒸らす
2. 濃いハーブティーができたら氷2～3個を入れてヨーグルトと混ぜる

ハーブのさわやかさとヨーグルトのさわやかさ、ダブルのさわやかさを楽しめるドリンクです。カモミールやローズヒップ、オレンジルイボスティーなど、好きなハーブティーで試してみてね！

【レシピ3　すりおろしリンゴのジンジャーラッシー】

■材料
・リンゴ　1/2個
・タカナシヨーグルト　Wの乳酸菌　100g
・牛乳　25ml
・はちみつ　大さじ1/2
・ショウガ　5g

■作り方
1. リンゴは種を取り、皮をむいて、適当な大きさにカット。ショウガは皮をむいておく
2. 材料をすべて容器に入れて、ハンドブレンダーで混ぜ合わせる。

ハンドブレンダーで混ぜ合わせるだけでできるお手軽ラッシー♪　ショウガがアクセントになっていて、クセになる味わいです。ホッとひと息つきたいときにもおすすめ！

参照元：タカナシヨーグルト「Wの乳酸菌」
執筆=夢野うさぎ / モデル・画像=める / 撮影=じゅん (c) Pouch

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