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【オートミールレシピまとめ】連休中もヘルシーに♪ 参鶏湯にお好み焼き、チョコクランチだって作れちゃうよ

田端あんじ
2022年5月1日
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今やヘルシー食材の代表格となったオートミール。メジャーになった背景にあるのは「アレンジのしやすさ」です。

すっかりおなじみの「米化」はもちろん、和食、洋食、中華、韓国料理、スイーツとなんでもござれ。こんなに懐の深い食材もなかなかございません！

というわけで今回は、これまでPouchでご紹介してきたオートミールレシピを振り返りたいと思いま～す！

【まずは基本の和・洋・中】

▼ヘルシーの2台巨頭オートミール＆サラダチキンで「お好み焼き」が作れちゃう！

【リピート必至】オートミールで作るお好み焼きが完璧！サラダチキンを使ってさらにヘルシーに♪

いろんな料理にアレンジできることでも話題の「オートミール」。これまでPouchでも様々なお手軽アレンジレシピをご紹介しましたが、トップバリュ公式サイトの「オー …

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▼休日のブランチはちょっとオシャレに♪ 20分でできるフランス料理「ガレット」

【簡単レシピ】20分でオートミールを使ったガレットが出来ちゃう！おしゃれ＆美味しいぞ〜！

いろんな料理にアレンジ可能な「オートミール」。今回は、なんとフランス料理の「ガレット」に大変身しちゃいます！トップバリュ公式サイトの「オートミールガレ …

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▼ダイエット中でもOKな中華料理!? 「オートミールで肉なし餃子」

エバラ公式「オートミールで肉なし餃子」を作ってみた♪ 見た目は餃子そのものだけど、果たしてお味は？

低カロリーで食物繊維たっぷりのオートミール。少量でお腹にたまるから、ダイエットにもいいんですよね♪ さてさて、ダイエット中にはちょっと食べるのに勇気がいる餃 …

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【チンチャマシッソヨ♡ みんな大好き韓国料理】

▼電子レンジで10分調理＆サラダチキンでお手軽に完成！食べごたえたっぷり「サムゲタン」

【絶品】オートミールで「サムゲタン」を作ると10分で完成しちゃう！電子レンジだけで作れる簡単レシピだよ

2021年に最も売れたといわれている「オートミール」。オートミールをヨーグルトなどにかけて食べたことはあるけど、ご飯系やいわゆる「米化」は未体験の私。なぜなら …

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▼米化アレンジの決定版！再びレンジが大活躍する「キムチクッパリゾット」

オートミールで簡単「キムチクッパリゾット」！ボリューム満点のウマ辛韓国料理ができちゃいます♪

手軽に食べられるヘルシーな食品として流行中の「オートミール」。オートミールをお米のような食感にして食べる「米化」にハマっている人も多いようですが、実は私も …

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▼韓国料理のド定番もオートミールで作っちゃお☆「桜えびとねぎのチヂミ」

オートミールで作る韓国料理！「桜えびとねぎのチヂミ」は箸が止まらぬ美味しさです♪

Pouchでも数々のアレンジレシピをご紹介している「オートミール」。今回は、韓国料理で定番の『チヂミ』に大変身させちゃいます！カリッと香ばしい美味しさに箸 …

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【罪悪感よさらば！スイーツ編】

▼朝食にもピッタリ♪ バターも砂糖も使わないケーキ「ベイクド・オーツ」

バターも砂糖も使わないケーキ「ベイクド・オーツ」 / オートミールと材料をミキサーで混ぜて焼くだけです

TikTokを皮切りに、インスタグラムでも大人気の「ベイクド・オーツ」。オートミールをベースに、メープルシロップやバナナで甘みをつけた、優しい甘さのしっとりケーキで …

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▼意外な材料3つでできちゃう！食べごたえ満点「オートミールチョコクランチ」

【簡単レシピ】材料3つで『オートミールでチョコクランチ』に挑戦！味の決め手はまさかの “ごま油” !?

甘いものは食べたいけれど、カラダも気遣いたい。そんなときには、材料3つでできる『オートミールチョコクランチ』を作ってみて！抜群のアレンジ力を誇るヘルシ …

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執筆：田端あんじ (c)Pouch
Photo：(c)Pouch

グルメ • 美容 / 健康
#オートミール #ヘルシー #レシピ #簡単レシピ

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