Pouch［ポーチ］

ダイエットしたいけど断食とかむり！→母娘合わせて半年でマイナス15キロを達成したレシピ本がおいしくダイエットできそうよ！

春を飛び越えて初夏のような陽気も珍しくない、今日このごろ。こう暑くなってくると薄着をする機会も増えてきますが……冬に蓄えた「脂肪」が気になりすぎるッ!!

でも、ダイエットするなら健康的に痩せたいものです。インスタグラムでバズった『農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ』ならそんな願いを叶えてくれるかもしれません。

※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。

【インスタでバズってます】

現役農家・ななさんがレシピを発信するインスタグラムアカウント「農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ」。

娘さんとのダイエットをきっかけに「野菜で作る料理動画」を公開し始めたところバズりまくり！　ヘルシーでおいしそうなレシピが話題を呼んでフォロワー数は24万超におよんでいます。

こちらを書籍化した2025年3月26日発売『農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ』（大和書房 / 税込み1650円）には、食べて痩せるレシピを66品を収録。人気レシピはもちろん、書籍のための初出しレシピも掲載しているんですって。

【すべてのメニューが「間違いなさそう」】

さっそくレシピ本の中身をのぞいてみると……和食から韓国料理までなんでもござれ！

再生回数906万回超を記録している「ヤンニョム大根」は、ひとりで何枚でもぺろりといけちゃうのに痩せちゃう（！）という神メニュー。大根もちをイメージした1品で大根×ねぎ×チーズがたっぷり入っています。

子どもも爆食べしてくれるという小松菜×ひじきでつくる「ミネラルサラダ」は、箸が止まらないうまさ。糖質・野菜・たんぱく質をいっぺんに摂取できる「こまツナおにぎり」は、そのまま食べてもおいしいし、お茶漬けにしてアレンジしても◎。

いずれも野菜も栄養もたっぷりなうえに、作り方もいたって簡単なんですよ。味も間違いなさそうですし、片っ端からトライしてみたくなっちゃいます♪

【動画と組み合わせるとさらに◎】

ダイエットにはもちろん、健康的な食生活を求めている人、子育て中の人にもちょうどよさそうなレシピ本。

インスタグラムで公開されている料理動画と組み合わせればよりわかりやすいでしょうし、1品ずつ作っていくうちにどんどん野菜が好きになりそう～！

ちなみに、著者のななさんはK-POPがお好きなようで、インスタグラム料理動画のBGMもK-POPが多めなんですよ。というわけで、韓国好きの人はそんな角度からも楽しめるんじゃないかと思います。

参照元：Instagram @naana_recipe、大和書房、楽天ブックス、Amazon、プレスリリース
執筆：田端あんじ (c)Pouch

ほかにもこんな記事があるよ～っ！

Powered by logly lift

コメントをどうぞ

トラックバック

  1. トラックバックはまだありません。
  2. トラックバックURL

今日の人気記事

  1. SNSで話題の「ゴリラの裸足」を実際に履いて生活してみた🦍むくみが取れて足が細くなったりするのかな〜？
  2. 旅行前はセリアへ！100円でいつも使ってるシャンプーやスキンケアを試供品みたいに持っていけますゾ✨
  3. 異様に美味しい「カルディで配っている試飲コーヒー」を再現 / あの味の秘密は「クリーミーシュガーパウダー」でした！
  4. 台湾旅行に行ったらバラマキ土産はスーパーマーケット「全聯福利中心」で！おすすめ5選まとめ
  5. スタバの紙袋が2200円!? 気になったので購入して実際に使ってみた正直な感想がコチラです
  6. 結局、シャウエッセン・アルトバイエルン・燻製屋・香薫って何が違うの？有名４社のウインナーを食べ比べてみた
  7. ダイソー「ネギカッター」で白髪ネギに挑戦してみたら楽しすぎた！ 便利だけど修行が必要みたいです🥷
  8. 【夜の4コマ部屋】女の検診 (7) / サチコと神ねこ様 第1542回 / wako先生
  9. TOHOシネマズのポップコーンはバターフレーバーオイルをマシマシできちゃうって知ってた!?🍿【実録レポ】
  10. 成城石井のドバイチョコスイーツ3種をぜ〜んぶ食べてみた！お値段はどのくらい？ハマっちゃうくらい本当においしいの？

© Pouch［ポーチ］ / SOCIO CORPORATION
Powered by WordPress VIP