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口寂しいときは「嫁にもろて。」SNSで見つけた2分で作れるプロテインマグケーキ🍰フレーバーもアレンジも豊富で続けられそうです！

最近、SNSを見ていて目に留まった「嫁にもろて。」なるワード。いったい何かと思いきや、こちら、電子レンジで簡単に作れる “プロテインマグケーキキット” なんですって。

正直、プロテイン入りのスイーツって味があんまり好きじゃない私。でもこれはどうなんだろう……？

なんだか気になってきちゃったので、思わず購入っ。基本のマグケーキのほかに、某ファストフードの人気メニューにそっくりな三角のチョコパイも作ってみましたよ～～っ!!

※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。

【作り方はめちゃ簡単！】

フィットネス系YouTuberのちゃぴさんのプロデュースで、ダイエット・ボディメイク向け商品としても話題の「嫁にもろて。」。

現在、チョコ風味、抹茶風味、レモンチーズ風味、塩キャラメル風味の4種類がラインナップする中、私はチョコ風味を購入しました。

作り方はとにかく簡単。マグカップに粉末状の製品45g（付属のスプーンで約2杯）を入れ、水を65ml注ぎ、粉末が溶けてダマがなくなるまでかき混ぜ、電子レンジで加熱（600Wで約1分40秒）します。

すると……ふんわり、もこっとふくらんだカップケーキが完成～～～♪

さてさてお味はどうでしょう？

嫁にもろてプロテインマグケーキ チョコ風味 450g 嫁マグ ちゃぴさん監修

Amazon で詳細をみる
3,980円

楽天で詳細をみる
3,582円

食べてみると、チョコフレーバーがめちゃくちゃ濃厚!!!　といっても、甘さは控えめなため、無糖ココアのような味に近いかも。そして、見た目はふんわりしているものの、質感はけっこうずっしりめ。パンケーキや蒸しパンのような感じでもっちりした弾力感があります。

チョコ味しっかり＆食べごたえがあって、これ1個でかなりの満足感。しかも、普通にスイーツとしておいしいだけじゃなくて、栄養のことまで考えられているのが嬉しすぎる……!!!

このカップケーキ1個分でカロリーは176kcal、たんぱく質は16.4g。通常、18～64歳の女性は1日に50gのたんぱく質を摂取するのが望ましいそうなので、これ1個で1日の1/3近くものたんぱく質を摂れる計算になりますね。

【アレンジも楽しめるよ！】

このマグケーキはアレンジを楽しめるのも魅力。甘いのが好きな人はフルーツやクリームをトッピングしたり、ハチミツやフルーツソースをかけて楽しむのもおすすめです。

さらに、公式インスタグラムでは、さまざまなアレンジレシピを紹介しています。その中から、某ファストフードに似た三角形のチョコパイを作ってみました！

浅いお皿に「嫁にもろて。」と水をよく混ぜ、ライスペーパー2枚を浸し、2枚重ねて四角になるよう折りたたんだら、真ん中に高カカオチョコレートを入れます。ライスペーパーの角を合わせて三角になるよう折ったら、予熱しておいた170度のオーブンで17分焼きます。

……めちゃくちゃ簡単にしかも罪悪感の少ないジェネリック三角パイができちゃいましたっ!!

ライスペーパーを使っているからか、外側はサクサクというよりはちょっぴりしっとりした食感。その中からとろ～りとろけたチョコが出てきて、チョコパイっぽさとともに、某カフェのチョコクロっぽさも楽しめましたよ♪

【これは嫁にもらいたくなるわ】

ほかにも、フォンダンショコラやチョコドーナツ、ティラミスといったアレンジも。フレーバーを抹茶風味や塩キャラメル風味、レモンチーズ風味に変えればレパートリーの幅も広がり、飽きることもなさそうです！

「嫁にもろて。」は税込み3980円。公式オンラインストアのほか、楽天市場やAmazonでも購入可能です。

たんぱく質を手軽に摂りたい方や、ダイエット中でも無理なく甘いものを楽しみたい方は、毎日の生活に取り入れてみてはいかが？

参考リンク：嫁にもろて。公式サイト、Instagram @yomemoro_official、Amazon、楽天市場、
執筆・撮影：鷺ノ宮やよい
Photo：(c)Pouch

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