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お弁当作りは「形から入る」が正解だ！栄養バランスも大事だけど「自分をゴキゲンにする道具選び」はもーっと大事かもしれません


4月から新生活がスタートし、自分のため、または家族のためにお弁当を作り始めた人も多いのではないでしょうか。

でも、毎朝欠かさず作るのって意外と大変で、途中で息切れしちゃうことも……。

今回はお弁当作りに関するアンケート調査の結果から、お弁当作りのモチベーションを保つコツなどをご紹介できればと思いますっ。

【重視するのは栄養バランス】

株式会社NEXERとFOURGRACEが全国の男女500人におこなったのは**「新生活のランチタイムとお弁当作り」に関するアンケート調査。**

まず、「新年度（4月）から、お弁当作りを始めたい・続けたいと思っているか」を尋ねたところ、「思っている」と回答した人は11.4％でした。

では、お弁当作りを始めたい・続けたいと思っている人が、最も重視するポイントはどこでしょうか？　アンケートでは「栄養バランス」（31.6％）が1位、続いて「味」（19.3％）、「時短」（17.5％）となりました。

外食だと自分で栄養バランスをコントロールするのは難しいですが、お弁当だと自分で考えておかずを詰めることが可能。健康を気遣う人にとって、お弁当は日々の健康を支えるツールにもなっているようです。

【形から入るのもあり！】

とはいえ、毎日作り続けるのはなかなか大変なこと。そこでモチベーションを保つ工夫の1つとなるのが**「形から入る」作戦**です♪

「お弁当箱や小物など、形から入ることはモチベーションアップにつながると思いますか？」との質問には、「とても思う」と「やや思う」と合わせると8割以上が「はい」と回答。

「形から入るなら何を揃えたいですか？」という質問には、「お弁当箱」（76.1％）がダントツとなり、「仕切り・カップ（シリコンカップ等）」（32.6％）、「箸・カトラリーセット」（23.9％）、「保冷バッグ・保温バッグ」（17.4％）などが続きました。

やはりなんといってもお弁当箱は主役というべき存在！　自分好みのデザインやサイズ、機能性などのお弁当箱があるだけで、ゴキゲンな気分でお弁当作りができそうですよね♪

【お弁当作り、楽しもう！】

以上、「新生活のランチタイムとお弁当作り」調査結果をご紹介しました。栄養バランスや見た目なども気になるところではありますが、まずは好きなお弁当箱やカトラリーをそろえるところから。そのぐらいの気持ちで始めるほうが、モチベーションが途切れずに長続きするかもしれませんね！

ちなみに私はもう何年も子どものお弁当箱は「曲げわっぱ」です。ごはんが冷めてもおいしい、ほんのり木の香りがするといった良さもありますが、「何を詰めてもなんだかおいしそうに見える」というのもお気に入りのポイント。めんどくさがりな私も、このおかげで作り続けられている気がします。

春からお弁当作りを始める皆さんにとって、今回のアンケート結果が参考になれば幸いです♪

参照元：FOURGRACE、プレスリリース
執筆：鷺ノ宮やよい

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