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幻かと思っていたサラダを発見！セブン-イレブン「ワンボウルサラダ砂肝と雑穀とナムル」の満足度が270kcalなのにすごい…！

鷺ノ宮やよい
2026年4月26日
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2025年9月にSNSで見かけてから気になっていた、セブン‐イレブンの**「ワンボウルサラダ砂肝と雑穀とナムル」**。

どこの店舗でも購入できなかったのですが、なんと先日、地元のセブンで売られているのを見つけちゃったんです……!!!

何これ、運命の出会い!?!?　大喜びでお買い上げして食べてみたところ、めちゃくちゃおいしかったので、皆さんにシェアさせてください～っ。

【サラダボウル人気がコンビニにも♪】

昨今、日本でも増えているサラダ専門店。そうしたブームの影響をコンビニメニューにも取り入れたのが「ワンボウルサラダ砂肝と雑穀とナムル」です。

鶏の砂肝、大麦、キヌアといった雑穀、人参、豆もやしのナムルのほか、大根やリーフレタスも入っていて種類が豊富。見た目の彩りも美しいです。

食べる際は、一緒に入っているドレッシングソースをかけるのを忘れずに♪　全体を混ぜ合わせて、いただきますっ。

ひとくち食べて、「これは大好きなやつ!!」と確信。砂肝のコリコリ感にキヌアや大麦のプチプチ感、ナムルのシャキシャキ感と、お口の中でさまざまな食感が大爆発！　何種類もの食材を和えたサラダボウルのおいしさを大満喫できます。

さらに、ごま油×塩のドレッシングソースが相性抜群！　そのままだと淡白めな味わいにごまの香ばしさやシャープな塩味が合わさり、素材を引き立てる旨味を加えています。

なんという完成度の高さ！　サラダ専門店ではなくコンビニの商品でこのクオリティが楽しめるって幸せすぎるんですけど……!!

噛むことで満腹中枢が刺激され、食べたあとの満腹感・満足感もバッチリでした。

【買えたらラッキー!?】

「ワンボウルサラダ砂肝と雑穀とナムル」は税込み537円。これ1つ食べてたったの270kcalで、たんぱく質12.5g、食物繊維4.4g摂れるのは、嬉しい！　ダイエット中の人やヘルシー志向の人にとってもいい数値なんじゃないでしょうか。

ネックは売られているのをあまり見かけないこと。セブン‐イレブンの公式サイトにも情報がなく、詳細がよくわからないんです。

ということで、これは買えたらラッキー!?　私は今回初めて目にしましたが、SNSで検索してみると購入できた方がけっこういたので、実は販売店舗が広がっているのかもしれません。食べてみたいと思った方は、ぜひお店で探してみてね！

参考リンク：セブン‐イレブン
撮影・執筆：鷺ノ宮やよい
Photo：(c)Pouch

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