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「ダイエット」の記事まとめ (13ページ目)

ストレッチ ➔ フラフープ ➔ エアロビ…今の流行は!?　100秒でわかるフィットネスの100年史動画

ストレッチ ➔ フラフープ ➔ エアロビ…今の流行は!?　100秒でわかるフィットネスの100年史動画

ビリー隊長にコアリズム、そしてTRFのダンササイズ……人々のダイエット熱が収まらぬ限り、フィットネスの流行も次から次へと変わるもの。

今回YouTubeからご紹介するのは、現在までのフィットネスのトレンド100年史。1910年代から年代ごとにどんなフィットネスがブームになってきたかが100秒でわかるという動画です。昔ってどんなのが流行っていたの？　最新のトレンドは？　さあ一緒に見て行きましょう！

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飛んだ回数が目の前に表示される！ ダイエットする気を起こさせてくれそうな超ハイテク縄跳びをご紹介

飛んだ回数が目の前に表示される！ ダイエットする気を起こさせてくれそうな超ハイテク縄跳びをご紹介

もうすぐ春ですね。

分厚いコートを脱ぎ捨てて、自ずと、ボディーラインを見せねばならない季節がやってまいります。みなさま、準備は万端ですか？　繰り返しますが、あと少しで来ちゃいますよ、春！

さて、ダイエットに際して必須なのが、運動。手軽に始められるものの代表格が “縄跳び” だと思うのですが、本日は未来的スペックを持った縄跳び「Smart Rope（スマートロープ）」をご紹介。

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ぽちゃ女子必見!!　春のダイエットが成功しやすい「3つの理由」とは!?

春になると少し薄着になってきて、「お腹まわりや足が気になるわぁぁ、ダイエットしなきゃっ」と思う女の子は少なくないはず……。はい、それ正解!!　なにがって?　ダイエットを始めるタイミングはまさに今だ、っていうことです!!

ダイエット情報発信サイトmicrodiet.netが公開した調査レポートによると、「春ダイエットは成功しやすい」（！）といえるのだそうです。その理由は3つ……いったい、どのような理由なのでしょうか!?

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ダイエット効果大の「寝かせ玄米」をリーズナブルにいただける店「いろは」！　食事に大切な◯◯を思い出した……

突然ですが、「カラダにいい食べ物」というのは総じて美味しくありまっせん！　はっきり言って**「不味」**っす！

苦かったり、酸っぱかったり、食べにくかったりと、デメリットが多い。だけど、健康のためなら（痩せられるなら）、という信念のもと口にすることができる……それが健康食品なのです！　と記者は思っておりました。

しかしそんな記者に革命が起きました……「寝かせ玄米」（酵素玄米）というものを味わったときに！

そもそも玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維、酵素が豊富。健康維持はもちろん、美容効果やダイエット効果が期待できる秀逸な食材。唯一の欠点といえばモソモソする食感の悪さ、ですが、そんな玄米を炊いてからじっくり寝かせることによって食感を劇的に向上させたものが「寝かせ玄米」なのです。

が、しかしこの**「寝かせ玄米」かーなーり作るのが大変。**以前Pouchでも作り方をご紹介したのですが、完成までに要した時間はじつに80時間!!　面倒くさがりな私（記者）は作ることも待つこともできやしない……。

そんな、美容に最高＆お味も最高、だが面倒すぎる「寝かせ玄米」だけど、なんと手軽に食べられる店があるみたい！　これは行ってみないとだね!!

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【理想の相棒】ダイエット成功は“協力者”にあり！このチビシェパードくんさえいればスリムなボディを手に入れたも同然

痩せたいのはやまやまですが、１人だとすぐ挫折してしまうダイエット。もし、一緒にワークアウトをやってくれる相棒がいたらいいのになぁ……。

そんな悩めるダイエッターたちの羨望の眼差しが集まっているのは、YouTubeに公開されたとあるワークアウト動画です。

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【未来的】食べ過ぎ＆運動不足をブルッとお知らせ！ ダイエットを全力でサポートしてくれるベルトが年内発売されることに

常にもこもこ厚着、体のラインが見えないのをいいことに、気持ちも緩みがちに。

その上寒いからといって引きこもり、慢性的な運動不足状態へと突入。さらには手持無沙汰で、いつもより食べてしまうという悪循環……そう、冬は太りやすい季節でもあるのよね。

そんなあなたに喝を入れてくれそうなのが、米ネバダ州ラスベガスにて開催、世界最大級の家電見本市「国際コンシューマー・エレクトロニクス・ショー」で公開された、減量をサポートするベルト「ベルティ（Belty）」。

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女性ファッション誌「InRed」×「クックパッドダイエット」発の無料ダイエット診断でお正月太りを解消しちゃお！

お正月休みのあいだに、少々体が重くなってしまったというみなさん。

春が、薄着の季節がやってくるその前に、今からダイエット、始めてみませんか？

そこでご紹介したいのが、30代向け女性ファッション雑誌「InRed(インレッド)」(宝島社)が、クックパッドグループの株式会社「クックパッド ダイエットラボ」と共同で開設した、WEBダイエット診断システム「やせしろ朝食診断」！

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【あなたはどう？】みんなが「新年から始めたいこと」ランキングを発表 / 思わずうなずいちゃう結果になったよぉ～！

今年こそやろう、今年こそやろう……そう思いつつもなかなか重い腰をあげられなかったあんな目標やこんな目標。2015年こそ、実行に移そう！　と決意を新たにしている人もいるはずです。例えば、ダイエットとか、貯金とかネ。

このほど、身近系happy共有サイト「gooppy」は、同サイトに寄せられた「新年から始めたいこと」に関する投稿を集計して発表しました（回答数：526）。結果を見ると、思わずうなずいちゃうような目標ばかりがランクインしていて、やっぱりそうだよねぇ～……としみじみするのです。

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忘年会＆お正月太りの救世主となるか!? 「S Cawaii!」ムック本「ヤセてみえるヘアメイク」が気になる

忘年会にクリスマス、そしてお正月。年末年始はどうしても、飲み、食べる機会が増えるもの。そして自ずと、体重も増えちゃうんですよね……。

でもね、本日ご紹介する本さえあれば、ダイエットの心配をしなくていいかも？　ただし、「厚着が許される寒い季節限定」のお話なのですが、ね。

ご覧いただくのは、11月26日主婦の友社より発売された、累計96万部を発行する人気のムックシリーズ「S Cawaii!　Beautyムック」シリーズ、「S Cawaii!Beauty　vol.3 ヤセてみえるヘアメイク」！　表紙に記載された「即日、見た目－5kgを叶えます！」の文字が、衝撃的でございますっ。

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【オシャレな街に美味しいチャイ！】吉祥寺のチャイ専門店『チャイブレイク』に行ったらあまりの美味しさに感動して脳が痺れた！

「吉祥寺って、『オシャレな街』とか言われてますけど、街の景観は特にオシャレでも何でもないと思うんですよね。カフェなどのお店がオシャレなだけで。あと、井の頭公園っていうデートスポットの定番があるだけで」

上記は、自称オシャレカフェマニアの友人による多少偏見の混じったお言葉である。

その友人から**、「すっごいオシャレなカフェ見つけたんですよ！　チャイの専門店なんですけど、井の頭公園の入り口にあって、まさに吉祥寺のいいとこどりって感じなんです！　絶対に行くべきですよ!!」**と、興奮気味に連絡が来た。

ということで！　吉祥寺といったら飲み屋にしか興味のない記者（私）ですが、「チャイ専門店」という攻めてる感に魅かれたため行ってみることにしました！　

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【Pouch保健室】本日のお悩み「あ～ん、痩せたいのにぜんぜん痩せないよぉ～（泣）。ストレスで余計に食べてしまいます！」

全世界の悩めるオトメのみなさん、こんにちは。「Pouch保健室」は、ひとりで悶々と考えていても解決できないさまざまなお悩みを、全力で解決しちゃうコーナーだよ♪

スペシャルアドバイザーは、パクチー育成に愛を注ぐ進撃のアジアンボーイ、パクチニスト・サンジュンさんと、平成のロックスター・ダイナマイト☆ナオキさんのおふたり。それでは本日のお悩み、行ってみよ～!!!

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マツコ・デラックスを痩せさせた動画が、海外で「美しい女性」と話題に

毒舌トークが人気の女装タレント、マツコ・デラックスさん。そんなマツコさんを痩せさせた動画が、海外のサイトで話題になっています。

動画の内容は、画像編集ソフト「フォトショップ」を使ってレタッチしていくというもの。顔のパーツはそのまま、二重あごを消して首を伸ばし、輪郭を整えると……なんと、細面の美人さんに変身！　街を歩いていたら、きっと何人もの男性から声をかけられそうなほどの美しさなのです。

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【なんという贅沢】 北の大地が生み出した高級トマトジュース「北の宝石トマト」が美味しすぎる！　赤色とオレンジ色を飲み比べ♪

【1本2000円以上でも飛ぶように売れる!?　超プレミアムなトマトジュース】

最近どうも疲れが抜けないんですよね。心なしか顔色も悪いし、なにかカラダに良い物を！　と探していたところ、すごいものに出会ってしまいました。それがこちら!!　

有機、完熟、フルーツ並みの高糖度を誇る “北の宝石” と呼ばれる高級トマトを丸ごとギューッと絞った、なんとも贅沢な『プレミアムトマトジュース』です。そのお値段、（大瓶）1本あたり2000円以上！　それなのに某百貨店では飛ぶように売れてしまったんだとか。気になります！　

いったいどこがそんなに違うのか、トマトといえば冷やしトマトが浮かんでしまう、“ザ☆庶民” の私にも味の違いは分かるんでしょうか？　

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【見た目アウト】どう頑張ってもカエルの卵にしか見えない「バジルシードドリンク」を勇気出して飲んでみた！

世の中にはまだまだ未知の食べ物って存在するものですね。先日、ふらりと入った成城石井で私（筆者）はある飲み物を見つけて卒倒しそうに……。

今はカエルの卵をドリンクとして売ってんのかあーーーーーーっ!!

……と思ったのですが、よーく見るとどうやら違う様子。「バジルシードドリンク」という商品なんだそうですが、透明のビンに詰まったドロリとした液体はどこからどう見てもカエルの卵！　これはアカン！　完璧アウトやでぇー！

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ダイエット中のアラサーひとりぼっち女子が絶対にやってはいけない3つのこと

こんにちは、アラサーひとりぼっち女子の夢野うさぎです。

クリスマスまでに彼氏をつくるべく「ダイエット宣言」をしたにも関わらず、2カ月間もボクシングジムに行きませんでした。いくらメンタルが絹ごし豆腐レベルとはいえ、これはアカン！　自分に甘すぎるのって、アカン！

と、いうワケで、今回は記者がこの2カ月間で身にしみた**「ダイエット中のアラサーひとりぼっち女子が絶対にやってはいけない3つのこと」**をお伝えします。ダイエット中のアラサーひとりぼっち女子のみなさんは記者のようにふらふらせず、目標に向かってひた走ってくださいね♪

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【彼氏できるかな？】クリスマスまであと3カ月の緊急事態！ 焦ったダメ人間系アラサー女子がボクシングをマジメにやった結果ッ!!!

こんにちは、アラサーひとりぼっち女子こと “世紀のダメ人間” の夢野うさぎです。あと3カ月で、今年もあの恐怖のイベントがやってくる、きっとくる!!!　つまり、それはクリスマス!!!　

「来年のクリスマスこそひとりぼっちで宅配ピザを食べないぞ、絶対！」と心に誓ってから、もうすぐ1年が経とうとしているワケです。光陰矢のごとしって感じだなぁ～（白目）。

記者はクリスマスまでに彼氏をつくるべく、ボクシングジムに通って痩せることを決意。しばらく週4～5回のペースで通っていたのですが……そこはやっぱりダメ人間。

な、な、なんと!!!　2カ月間もボクシングジムをサボり続け、毎晩、毎晩、飲酒に明け暮れるモードに突入。これじゃあいかん！　これじゃあ、彼氏ができない（白目）。

さすがに、連日泥酔するマシュマロ系アラサー女子をお嫁にもらってくれる人もいなさそう……それに気づいた記者は、勇気を出してボクシングを再開することにしました。

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激的変身!! たった2カ月でこの体型に!?　トレーニングジムのダイエットCMがCGじゃないかと話題になっているらしい

やせたい!!　スタイルよくなりたい!!　そんな願いをかなえてくれるところとして注目を集めているのが、パーソナルトレーニングジム「ライザップ」。今、そのドキュメンタリー風の新CMが話題を呼んでいます。

というのも、あまりの変身ぶりに**「CGでは!?」「別人じゃないの?」**などといぶかしむ声があがっているからなのです。

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身につけるだけで毎日の活動量や睡眠サイクルを自動的に記録！ スマホアプリ連動の「リストバンド型活動量計」が便利そうなのです♪

日々、自分の体調管理をすべく、運動時間とか睡眠時間とか食べたものとか記録しなきゃなぁ～……って思っても、なかなかマメじゃないとできないですよね。世の中には、三日坊主どころか「今日からやるぞ！」と決めてもやらないズボラな人だっていると思うのです。

8月20日（水）、**東芝の「リストバンド型活動量計」が新発売されるようです。**スマートフォンアプリと連動して、活動量・睡眠・食事を記録することができるといいます。しかも、2週間充電不要！　身につけるだけでOKなんて、ズボラな人にぴったりですね♪

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【今日は何の日？】8月8日は「デブの日」って知ってビックリした件 / 「8」の字のふくよかなイメージがポッチャリさんをイメージさせる!?

今日、8月8日は「デブの日」だそうです。デ、デブの日……そんな記念日があるなんて知らなかったなア。「私、マシュマロ系女子だから」とお悩みのマシュマロ系女子のみなさんも、今日ばかりはマシュマロ系女子だということが誇らしいかも。いや、やっぱりそうでもないかも（泣）。

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漬けておくだけ！ 簡単豆腐スイーツがレアチーズケーキ風に濃厚で満足感あり！

ダイエット用に豆腐のピクルスやら豆腐の味噌漬けやらをいろいろ紹介しているうちに、すっかり豆腐の魅力にはまってしまった記者（私）です。こんにちは。

豆腐はすばらしいんです！　高タンパク低カロリーで、めちゃ低価格。なんで高タンパクがいいかって？　肌も爪も髪も、女性の美しさが表れる部分はすべてタンパク質でてきているからですよ！　美しく痩せるためにはダイエット中もタンパク質はちゃんと取らないとダメなんです。

ということで、記者は考えた。ピクルスや味噌漬けなどの塩辛い系の方法だけでなく、スイーツとして豆腐を食べられる方法はないかと。そこでできたのが、今回の「豆腐スイーツ」です。

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