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「ダイエット」の記事まとめ (15ページ目)

健康管理の強い味方！かゆいところに手が届くウェブサービス『みらいく』にスマホアプリ登場

2012年12月21日
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カロリー計算や定期的な運動、やらないといけないとわかっていても、おろそかになってしまいますよね。とかく健康管理はその必要性を感じていても、持続することが難しいです。ダイエットとかね……。

そんな溜息混じりの女子の皆さん、健康エンターテイメントウェブサービス『みらいく』をご存じでしょうか。このサービスは、健康管理を楽しく継続させてくれるそうなのですが、そもそも「健康エンターテイメント」って何なの？

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乙女欲を満たす最強のエステサロン登場！「加温トレーニング」＆「エステ」両方とも満喫できるサロン『骨董通り美人』が青山にできたよ～っ！

2012年11月12日
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みなさん、「美」作り楽しんでますか？　ダイエットのためにムリな運動や食事制限を始めたり、高価な基礎化粧品を購入したり。最初は良いかもしれないけれど、だんだん息切れしてきて精神的にも参っちゃうんですよねえ。

普段おろそかになりがちな「運動」と美肌作りの鉄板「エステ」、どちらもやってくれるサロンがあると良いんだけどなあ。

と思っていたら、なんと今年10月から青山にオープンしたばかりのサロン「骨董通り美人」がまさにピッタリらしい！　というわけで、さっそく行ってきました～っ！

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寒さから来る「足のむくみ」「肩こり」を解消！超簡単なセルフケアで対策できるよ！

Felix清香
2012年11月6日
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寒くなりましたね。うっかり薄着で出かけてしまい、肩をすくめて体を縮こまらせていたら肩こりになっちゃった……なーんてこと、ありませんか？　寝ている間に寒くて縮こまっちゃって、朝起きたらぐったり……みたいなこともあったりして。

それから、寒くなってくるとなぜか足がむくみませんか？　ブーツの季節なのに夕方には足がパンッパン。ブーツのチャックが壊れちゃうんじゃないかと心配になるのは記者だけではないはず。

ということで、寒い季節によくある「肩をすくめることが原因の肩こり」と「足のむくみ」に効くセルフケアを聞いてきました。教えてくれたのは吉祥寺meguruの田中純子さん。ではさっそくやり方を紹介します。

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ふりそで二の腕とポッコリおなかにバイバイ！超簡単な「二の腕ほっそり体操」と「立つだけウェストほっそりエクササイズ」を紹介しちゃうよ！

山川ほたる
2012年7月30日
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みなさん、腕周りは気になりませんか？　ノースリーブを着ることが多くなるこの季節。腕を振るとたるたると動く二の腕のお肉、通称「ふりそで」が気になる人も多いと思います。また着るものの生地が薄くなると気になってくるのがおなか。洋服では隠しきれん！

美しいくびれとほっそりした二の腕がほしい！　いや、ほしいというよりも必要！

というわけで、プロに教えてもらってきました。教えてくれたのは、Miiさん。ボクササイズ、シェイプアップエクササイズのスタジオインストラクターを経て、くびれをつくるためのbodymakeトレーナーとして活躍していらっしゃいます。見るからに説得力のある美ボディに、記者は心の中で「ついていきます！」と叫びました。

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