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「ダイエット」の記事まとめ (2ページ目)

『あすけん』のレシピ本第2弾のテーマは…スープ！ 美味しくてコスパも良い12カ月のスープレシピ

『あすけん』のレシピ本第2弾のテーマは…スープ！ 美味しくてコスパも良い12カ月のスープレシピ

体型が気になる人にとって、ダイエットは永遠のテーマといえるかもしれません。

ダイエット食の定番ともいえるのが “スープ” 。具材によっては、栄養も豊富ですし、腹持ちもいいですし、効率よくカロリーも抑えることができますものね。

AI食事管理アプリ「あすけん」では、スープをテーマにしたレシピ本を予約販売中です。ほぼ100円で手に入る野菜を使用しているらしく、コスパの面でも重宝しそうっ!!

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【5種類比較】シュワシュワの炭酸飲料を飲みたい！→どうせなら機能性炭酸飲料にしてみない？

【5種類比較】シュワシュワの炭酸飲料を飲みたい！→どうせなら機能性炭酸飲料にしてみない？

仕事が立て込んだとき、ちょっと気分をリフレッシュしたいとき、シュワシュワの爽やかな炭酸が飲みたくなります。どうせ飲むなら、嬉しい機能がある機能性炭酸飲料を選びませんか！

でも、機能性炭酸飲料って色々あるけど何が違うのかいまいちよくわかりません。そこで編集部に届いた機能性炭酸飲料を飲み比べてみることにしました。

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ダイエットに成功した人はどんなものを食べてるの？ あすけんが発表した「ダイエット大賞 [2024年 上半期]」をチェック！

薄着する機会が急増する夏。ここまでせっせとダイエットに励み、理想的なボディを手に入れた人もいることでしょう。

そのいっぽうで、「そろそろダイエットしなきゃ〜」と言いつつ、なにもしないままズルズルきてしまった人もいるのでは……！

**ダイエットをはじめるのに「遅い」ということはありません。**食事管理から始めたいなら、AI食事管理アプリ「あすけん」が公開している「ダイエット大賞 [2024年 上半期]」が役に立つかも！

 

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どうせ歩くなら「プチウェイト」もってこ！いつものお散歩が全身運動に変わるらしい可愛いダンベルが登場

タイパやコスパが支持される昨今。できればダイエットだってタイパ重視といきたいですよね！

そこで今回ご紹介したいのが、「プチウェイト」なる手のひらサイズのダンベル。

両手に持って歩くだけで、いつもの散歩やウォーキングを全身運動のエクササイズへと変えてくれるそうなんですっ!!

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ダイエット中だからアイスを我慢してる人〜！低カロリーだけど満足感のあるアイスを3つも見つけたよ🍨

暖かくなってきたら冷たいアイスが食べたい！ でも、一般的なアイスクリーム1カップは312kcalだといいます**。**

だからダイエット中の私としては、カロリーが気になっちゃいます……。

そんな悩みを抱えていたら編集部にメイトーさんから春の新作アイス3種が届きました。

ダイエット中だからたくさんがんばったあとのご褒美じゃないと食べられないな〜と思ったら、ちょっと待って!! このアイス、みんなカロリーが低いんですけどッ♡

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温熱脚用EMS運動器「もてケア FOOT EX」を使ってみた！温活とトレーニングが同時にできてズボラさんにおすすめ

デスクワークはもちろん、寒かったり花粉が飛んでいたりして外に出る気分になれなかったり……最近、運動不足に悩んでいる私。

そんなとき、編集部にぜひ使ってみてよ紹介されたのは、座っているだけで脚のトレーニングができちゃうというEMS運動器。

それって……最高じゃないですか!?

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【実食】オートミールにマンネリしているなら「オートミールそば」🥢食べてみたら大好きになりました

数年前からダイエット向けの食材としても注目を集めている「オートミール」。巷ではさまざまなレシピも紹介されていますが、それでもやっぱりマンネリ化してきちゃいませんか？

同じくマンネリ化していた私が見つけたのが「オートミールそば」！

名前の通り、オートミールをおそばで楽しめるっていうんですが……マジ!?!?　実際に手に入れたので、皆さんにも詳しくご紹介したいと思いますっ。

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3カ月で60kg→48kgは不可能じゃない! 鬼バズった「まる式ダイエット法」がついに書籍になりました

年末年始に暴飲暴食しまくって体重が増えちゃった……という皆さん。

痩せるか、それともそのままでいるのか。もしも痩せたいと思っているのなら、産後3カ月で12キロ痩せた（！）実績を持つ著者によるダイエット本が参考になるかもしれません。

キーワードは「骨格別ちょいトレ」と「プレートでいただく “たべやせ法” 」です。ほどよく運動して、美味しく食べて、スリムになっちゃいましょ〜！

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日本初フードシェイク「epono」がSNSで話題らしい→あのコンビニが近くにあったらラッキーです

どんなに体にいいものでも、美味しくなくちゃ続けられない！

そんな想いのもと生まれた、日本初のフードシェイク「epono（エポノ）」。美味しい上に、**1本につき1食に必要な栄養素が全て入っている（！）**のだそうです。

そんなSNSで話題沸騰中の “完全栄養食” をこの冬からあのコンビニで購入できるようになったというんですっ！

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「あと3〜4キロやせたい」を叶えてくれるかも!? SNSで話題のあの人のレシピ本が発売するよ〜！

忘年会やホームパーティー、ふるさとへの帰省などで、暴飲暴食になりがちな年末年始。

ひょんなことから増えてしまった体重を元に戻したい。でも、できることなら食事制限はしたくないし、コスパも気になるーーー。

そんなワガママにも対応してくれるレシピ本、見つけちゃいました。「1週間でウエスト4cm減」も夢じゃない、かも!?

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【あすけんダイエット大賞2023】今年痩せた人が食べていたものは？ めちゃめちゃ有益な情報でした

ダイエットがなかなか続かない……。おそらくこの悩み、全人類にとって「あるある」といっても過言ではないのではないでしょうか。

昨今話題のAI食事管理アプリ「あすけん」では、2023年に痩せた人が食べていた食材をまとめた**「あすけんダイエット大賞2023」を公開中**です。

嬉しいのは、具体的な商品名で紹介されていること。さっそく、どんな食品がラインナップされているのかチェックしてみましょうっ。

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ニチレイの冷凍食品「ささみブロッコリー」は解凍すればすぐ食べられる🥦ダイエット中に頼れる存在になる予感がするぞっ

ダイエット中、トレーニングを頑張っている皆さま〜！　 今日はもう高タンパク低脂質のご飯が自力で用意できないってくらい疲れた日、どうしていますか？

そんなときはニチレイフーズの冷凍食品「ささみブロッコリー」に頼ってみるのはいかがでしょう？

ニチレイフーズから商品が届いたので実際に食べてみたら、お手軽すぎて冷凍庫に常備しておきたくなりました♡

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AI食事管理アプリ「あすけん」初のレシピ本がやばい🍚昼も夜も500kcal台以下の定食レシピ1カ月分が掲載されてるってよ!!!

健康管理やダイエットの強い味方として知られる「あすけん」。AI栄養士から食事内容や食生活のアドバイスをもらえる食事管理アプリです。

今回ご紹介するのは、**あすけん初のレシピ本『あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ』**です。

アプリのように健康管理に特化しているのはもちろん、「定番食材を使用」「時短」といったポイントも毎日の献立を考えるときにも活躍してくれそうなんです♪

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『コストコ瞬食ダイエット 運動ゼロで、食べてやせる。』ってどういうこと？ 気になりすぎる書籍が発売するぞ

アメリカ発の大型スーパー「コストコ」といえば、食材はもちろんお惣菜だってぜ〜んぶ大容量＆ボリューム満点がウリ。ダイエットとは無縁なイメージです。

ところが、コストコ食材を食べて減量が叶うというコンセプトのダイエット本**『コストコ瞬食ダイエット 運動ゼロで、食べてやせる。』**が発売されるというではないですか！

著者の松田リエさん自身、コストコの食材を活用して12キロの減量に成功したというから、その方法やレシピ、万年ダイエッターでコストコ会員の私としてはぜひとも知りたいところ……!!!

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美味しく小腹を満たせる夏限定「Dole®ソルティレモンミックス＆ヨーグルト」🍋これで100kcal以下です

ヨーグルト好き、そしてダイエット中の皆さ〜ん！

Doleのヨーグルトシリーズに、「Doleソルティレモンミックス＆ヨーグルト」が夏限定で仲間入りしましたよ〜！

編集部に届いた実物をチェックしてみたら、とっても美味しくてダイエットの強い味方だったのでご紹介します♡

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ダイエッターよ、ちょっと聞いてくれ！ モンテールの糖質オフシリーズが信じられないぐらい美味しいんだけど…！

痩せるために糖質を控えている。でも、スイーツが食べたい……!!

そんな矛盾した願いを抱えてお悩みの皆さま、ちょっとお時間をください。まずはお近くのスーパーにモンテールの「糖質を考えた」シリーズがあるかチェックしてほしいんです。だって……糖質オフなのに信じられないぐらい美味しいからです!!!

編集部にサンプルが届いたので、絶賛ダイエット中の私が3種類のスイーツを試食します。

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細麺タイプはどない？ ZENBヌードルを使った簡単レシピ「納豆そうめん」はツルモチ食感がガチでおいしいゾ…

前回の記事で初めてZENBヌードルを実食したワタクシ、そのおいしさとポテンシャルの高さにハマってしまいました。

というわけで今回は、ZENBヌードルの細麺タイプを公式サイトで気になったレシピで調理＆実食！

結論からいうと、丸麺とは違った麺としての食感の楽しさがあり、甲乙つけがたいおいしさでしたよ〜！

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「ZENBヌードル」でズボラご飯の栄養価の底上げ🫘お手軽で予想以上においしくっハマってしまいそう…！

ひとり分のご飯を作るのってまあ面倒くさいなって思うことありませんか？　そんなときに重宝するのが麺。深めのフライパンで適当に茹でて、そのまま具材放り込んで味付けして食べちゃいます。

ただ、これは簡単でいいんだけど、食べながら気になるのが栄養バランス。やっぱ食物繊維とかタンパク質とか、摂らなきゃなぁとは思うんですよ。炭水化物ばっかりってのもね〜。

ところがどっこい、**お手軽さと栄養バランスを両立してくれる“麺”**がいま巷で話題じゃないですか。そう、100％豆でできているZENBヌードル。

編集部にZENBヌードルが届いたので、実際に調理して食べてみることにしました。はてさて、普通の麺とどう違うんでしょ？

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【お正月食べ過ぎた】ケロッグの新製品「粒感しっかりオートミールごはん」は “ほぼ” お米！ 約10分で親子丼を作ってみたよ

オートミールといえばアレンジの幅広さが魅力のひとつ。糖質をほどよくオフしたいとき、“白米の代わり” として食べる人も近頃は多いのではないでしょうか。

実は最近、オートミールの米化により特化した新製品「粒感しっかりオートミールごはん」がケロッグから発売されました。

そんな新製品がお正月太りが避けられなくてピンチな私の元へ届いたので、「具もお米もオートミールでつくちゃうという禁断の親子丼レシピ」にチャレンジしちゃいますっ！

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【本音検証】家でできる運動を始めたい！ 運動が苦手な私がスリーコインズの宅トレアイテム5種を1カ月使ってみたら…？

自宅で過ごす時間が長くなった昨今。私も舞台女優という職業柄、体調管理は基本中の基本のためお出かけする機会がぐんと減りました。

そこで気になるのが、やっぱり運動不足。「積水ハウス 住生活研究所」が行なった調査によると、自宅で運動したい人のうち約4割の人が始めたくても始められていないという結果が出ているそう！

そこで今回は、編集部に届いた**「3COINS」のエクササイズアイテムを1カ月間使って徹底検証**してみました。

時間がない・運動嫌い・ひとりで頑張れるものがいい……という私でも、自宅でのトレーニングを続けやすかったアイテムをご紹介します♪

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