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「ダイエット」の記事まとめ (6ページ目)

【ダイエット】RIZAPプロデュースのヨガ「LIPTY」に超運動嫌いの36歳が通ってみた

【ダイエット】RIZAPプロデュースのヨガ「LIPTY」に超運動嫌いの36歳が通ってみた

季節はもうすぐ夏。夏といえば薄着の季節ですが……なんじゃこの体は〜〜〜〜〜！

気づけば36歳。年とともに代謝が落ちて、太りやすく痩せにくい体質になっていることを実感します。痩せなきゃ痩せなきゃと思いはするものの、私は運動が超・超・超苦手だし、根性もないし、甘い物も大好きだし……。

そんなときに「ライザップがプロデュースしてるボディメイクヨガに通いませんか？」というお誘いが。

え、え、ライザップって結構厳しめなんじゃないの？　運動嫌いの面倒くさがりがライザップのヨガに行って大丈夫なの!?

……というわけで、身をもって3ヶ月間のダイエットに取り組む姿をお届けします！

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【ダイエット】ココイチの “糖質オフカレー” をカレー好きが食べてみた / カリフラワーライスに添えられた30gの白米に深いカレー愛を感じた

【ダイエット】ココイチの “糖質オフカレー” をカレー好きが食べてみた / カリフラワーライスに添えられた30gの白米に深いカレー愛を感じた

もはやダイエットの定番ともいえる、糖質制限。

私も夏に向けて3ヶ月のダイエットを始めたのですが……何がつらいって、カレーが食べられないこと！　糖質制限中にどうにかカレーを食べる方法がないか調べたら、“ココイチ”こと“カレーハウスCoCo壱番屋”に糖質オフのカレーがあるのを発見。

クリスマスも誕生日もカレー屋に行くほどカレー好きの私がチェックしてきましたぞ☆

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【重さ2.4kg】デキる男は「鉄下駄ビジネスシューズ」でダイエット!? 通勤するだけで自然とカロリー消費できちゃいます

毎日仕事に忙しい皆さんの中には、**「運動する時間がとれない」**という悩みを持つ人も多いのでは？　そこで今回ご紹介するのが、「マッスルトレーナー ビジネス」なるビジネスシューズです。

こちらの靴の重さはなんと2.4kg。金属粒の入った重いソールで足に負荷をかけることで、短時間の歩行でも脂肪燃焼と筋力アップの効果が期待できるのだとか！

……って、いやいやいや。片足1キロ超のビジネスシューズって！　『巨人の星』で星飛雄馬が肉体改造のために装着していた「悪魔のギブス」並みのインパクトなんですが……!!

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ライザップが発表した「都道府県別ダイエット成功ランキング」が興味深い！ 1位は滋賀県、最下位は岩手県でした

薄着の季節はダイエットの季節！　そしてダイエットといえばライザップ！

というわけで今回注目したのは、ライザップが発表した**「都道府県別ダイエット成功ランキング」**です。

全国津々浦々、一体どの地域の人たちにダイエット成功者が多いのか。ちょっぴり気になるでしょう？

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女性でも食べきれる量なの？吉野家から発売された「ライザップ牛サラダ」に挑戦してみたっ！

今や時代は “糖質オフ全盛期” 。ファストフード店などでも、糖質オフ系のメニューを見かけるようになりました。

そんな中、新たな糖質オフメニューを世に生んだのはファストフード店・吉野家！

2019年5月9日より販売を開始したのは、あのライザップ公認のメニュー**「ライザップ牛サラダ」**。外食業界とのコラボはライザップ史上初とのことで、期待が高まります～～～！

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【ダイエット】低糖質のイオン「カリフラワーライス」を2ヶ月食べ続けて感じたメリット・デメリット！ オススメレシピも合わせて紹介するよ

もはやダイエットの定番とも言える、糖質オフ。主食であるパンやご飯、麺類などの炭水化物を控えるダイエットしている人も多いと思います。

LA 界隈のおセレブの間では4、5年前からじわじわと話題になっている食材が「カリフラワーライス」。

お米サイズに細かく刻んだカリフラワーをご飯がわりにするというもので、外国人向けの高級スーパーなどで見かけて気になりつつも**「でも…お高いんでしょう？」**と敬遠していたのですが……。我らがトップバリュ様から「お米のかわりに食べるカリフラワー」が発売されたではありませんか！

とはいえ、カリフラワーが本当にお米代わりになるの？　というわけで、実際に2ヶ月ほど実食してみました。

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ピーチ・ジョンがスポーツクラブとコラボした「補正パンティ」がかわいくて機能的！ 履くだけでお尻がキュッと上向きになるよ

年齢を重ねるごとに気になってくるのが、お尻のフォルム。重力に逆らった、キュッと上がったプリプリのヒップに憧れているという人は、少なくないと思うんです。

しかし、美尻は1日にしてならず。厳しいトレーニングを積んだ者にしかつかめない、努力の証のようなものです。

そのため挫折してしまう人も少なくなさそうですが……わたしたちにはまだ、 “補正下着” という選択肢があるっ!!!!!

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連休で体重が増えたのなら「カラオケダイエット」すればいいじゃない！ 消費カロリーが高い楽曲TOP10はこれだ☆

連休があるとどうしても、暴飲暴食してしまうもの。この10日間でちょっぴり体重が増えてしまったという人も、少なくないのでは？

そんな方に提案したいのが、名付けて “カラオケダイエット” ！

第一興商が発表した、もっとも消費カロリーの高い曲を選ぶ**「DAMカロリーカラオケランキングTOP10」**を参考に、歌って踊って楽しみながらダイエットに励んでみるというのはいかがでしょうか。

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着るだけでマイナス5kg見え!? 韓国ブランド「Chuu」のスポーツウェアは体の気になる部分を絶妙にカバーする優秀デザインだよ

身体を動かしたくなるさわやかな季節がおとずれ、「よーし、ダイエットするぞ～！」なんて燃えている皆さんも多いかと思います。でも、ちょーっと待って！

なぜにスポーツウェアって体のラインが出やすいものが多いんでしょうか。スポーツクラブの大きな鏡に映った自分の全身を目にするたびに、目をそらしたくなるのは私だけ……？　ダイエットに成功してからじゃなくて、すでに今！　今の時点ですぐに体型カバーはできないもんでしょうか……！

そんな乙女の切実なる願いをかなえてくれるフィットネスアイテムが、韓国ブランド「Chuu（チュー）」から発売中！　チューといえば魔法のスキニージーンズ「-5㎏ジーンズ」が爆発的ヒットを飛ばしましたが、 このスポーツウェアもマイナス5キロやせして見せてくれるのだとか。さて、その実力やいかほど？

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MAXのLINAがライザップで結果にコミット！ 元DA PUMPのユキナリに引き続き42歳で引き締まった身体を見せてます

**女性ダンスグループ「MAX」**といえば、私たちアラフォー世代にとっては若いころの思い出ど真ん中。「RIDE ON TIME」や「Give me a Shake」などカラオケで踊って歌いまくったという皆さんも多いはず！

そんな数々のヒット曲を世に送り出してきたMAXのメンバーLINAさん（42歳）が、このたびライザップでみごと結果にコミットし、約2ヶ月間で体重マイナス6.5kgのダイエットに成功したとの情報が入ってきました！

ダイエット後のの引き締まった身体は、年齢を超越したようなカッコよさと美しさ！　LINAさん史上“MAX”だというボディを惜しげもなく披露しています。

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タリーズがパフェみたいに可愛い「レイヤードサラダ」を発売したので食べてみた♪ 小腹が空いた時、スイーツの代わりになるサラダです

ドトールやコメダ珈琲、サンマルクカフェなど、みなさんそれぞれお気に入りのカフェがあるかと思いますが、案外見当たらないのがサラダ単体のメニュー。

外食が続いた時のランチとか、軽く食べたい時にあるといいんだけどな〜と思っていたらば、タリーズに新メニューとしてサラダが登場したというではないですか！

それもカップに入った“映え”なサラダらしい……！　早速チェックしてまいりました♪

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【検証】ダイエットの味方！ リニューアルした「大人のカロリミット茶」は美味しいのか全種類飲み比べしてみました

日に日に暖かくなってきた、今日この頃。気温の上昇とともに、**「ダイエットを意識し始めた」**という人も少なくないのではないでしょうか。

手軽に取り入れられるダイエットアイテムといえば、ファンケルの機能性表示食品「カロリミット」。そんなカロリミットがダイドードリンコとコラボした**「大人のカロリミット茶シリーズ」**なる商品が発売されています。

この春、リニューアルした商品がダイドードリンコから送られてきたのでさっそく飲んでみましたよ！

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【スゴイ】山村紅葉が58歳で11.50キロのダイエットに成功！ 体重日記や食事法など今すぐ真似できそうなポイントがあったよ

つい最近では、タレントの菊地亜美さんがマイナス10キロのダイエットに成功して注目を集めておりましたが……。

なんと “2時間サスペンスの裏女王” である女優の山村紅葉さんも、ダイエットに成功したらしいんです。

山村さんの年齢は58歳。年齢を重ねるとともに、人は代謝が落ち、痩せにくくなっていくものですが、3カ月で11.50キロもやせたというのです。

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【ライザップ】新CMで菊地亜美が約4カ月で10キロ減の衝撃ビフォーアフターを公開！ 幸せ太りしちゃったそうですっ♪

タレントの松村邦洋さんや、元DA PUMPのYUKINARIさんなど、ここ数年に渡ってタレントのみなさんのボディメイクを行い、見事成功させてきたライザップ（RIZAP）。

“ライザップタレント” にこのたび新たに加わったのは、2018年2月に結婚を発表した菊地亜美さんで、約4カ月かけてパーフェクトボディーへと変身を遂げたんです！

衝撃的ともいえるビフォーアフターを見ることができるのは、2019年3月14日より公開されているライザップの新CM。

体重-10.5kg、体脂肪率-6.6％、ウエスト-20.0cmを達成した健康的な美ボディーに、きっとあなたも目が釘付けになってしまうに違いありません。

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【まさかの】プロテインに不二家ミルキー味があるぅーー!! スイーツ好きな筋肉女子は要チェックです★

筋肉を作るのに欠かせないものといえば、プロテイン。トレーニングの前後に、食生活のサポート的に、日々プロテインドリンクを飲んでいるという人も多いのではないでしょうか。

ただ、よく耳にするのが**「おいしくない」**という話。かくいう私もこだわりなく適当に選んで買ってしまったところ、続けて飲むのが苦痛なほど口に合わなかった経験があります。

でも、そんな思いはもうしなくていいかも!?　だって見つけちゃったんです……不二家のミルキーとコラボしたプロテインを！　甘くてスイーツ感覚でめるミルキー風味のプロテインがこの世にはあるんですっ!!

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美人姉妹かと思ったら「お母さん」ですってぇ!? 7人の子どもを持つ大家族のママが美しすぎるのです

カメラに向かってにっこり微笑みながらポーズをとる、3人の外国人美女。仲の良いお友達同士かと思いきや……母と娘2人だというのだから、知った瞬間に白目をむいてひっくり返りそうになりました。

母であるジェシカ・エンスロー（Jessica Enslow）さんは、現在44歳。娘2人は24歳と16歳ということなのですが、フツーにお姉さんにしか見えないからスゴイっ。

さらに驚くのはジェシカさんが**7人の子どもを持つママ（！）**だという点で、上は24歳から下は4歳までの子どもたちを、5歳年下の夫と一緒に育てているというのですよ。

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カロリーがひと目でわかる「フラペチーノ早見表」を作ったよ★ 2019バレンタインバージョン

おしゃれ番長スタバが、バレンタイン限定で3種類のカスタマイズができる「バレンタイン カスタマニア フラペチーノ」を発売。Pouch編集部は忖度なしの飲み比べレビューをしました。

んが、正月太りがまだまだ解消されない今の時期、最も気になるのはきっとカロリーだと思うんですよね。

ということで、今回もバレンタインビバレッジを追加した「カロリーの高さ」と、「サッパリ感」「リッチ感」が一目でわかる「スタバフラペチーノ早見表」作ってみました！

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【裏技】サブウェイは「パンなし」で注文することができる！ “大ボリュームのサラダ” を食べることができます

ファーストフードチェーン店の中でも特に “ヘルシー派” に支持されているのが、サンドイッチを自分好みにカスタムできる**「サブウェイ」**。

野菜をバランスよく食べることができるほか、チキンやツナやローストビーフといったタンパク質も一緒に摂れる。さらにパンやソースの種類が多いことも人気の秘訣でしょう。

そんなサブウェイには**「サラダ」というメニューが存在するんです。サラダメニューのラインナップはサンドイッチと全く同じなので、要は「サンドイッチのパンなし」**みたいなものなんです。

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平成30年間でみんなが試した食事ダイエット1位は「食べる順番」！ 4位に「低糖質」がランクインして健康志向への高まりが現れています

乙女にとって永遠のテーマ、ダイエット。ここ数年は筋トレやボディメイクのブームもあって、健康的な食生活を心がけている人も多いのではないでしょうか。

今回注目したのは、外食市場に関する調査・研究機関「ホットペッパーグルメ外食総研」が発表した、**「みんなが試した食事のダイエットは？」**という項目。

平成という30年間（1989年～2018年）に試したことのある “食事でのダイエット” について、調査対象者の1240名に尋ねたものです。

堂々の1位は**「食べる順番」**！　「何から食べるか」はダイエッターならみんな意識していることだと思うので、個人的には納得の1位だったのですが、さてみなさんはどう思われるでしょうか。

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2018年「ダイエッターに最も食べられた市販食品」1位はフルグラ！ 「1日分の野菜」「ザバス」も人気だよ

年末年始は、ついつい暴飲暴食してしまいがちなシーズン。クリスマスにお正月と特別感のある行事が満載なせいか、「 “無礼講” モードになって食べ過ぎてしまう……」という人も少なくないことでしょう。

年末年始に我慢するのもツライですし、思うがまま過ごしたっていいと思うんです。そのぶん、年が明けたらダイエットに励めばいいだけの話ですから……！

……と、そんなダイエットするときに参考にしたいのが、ダイエッター御用達の食事管理アプリ「あすけん」が公開した、「2018年もっとも食べられた市販食品ランキング」。

2018年1月から10月末までに250万人のユーザーが登録した食事記録1.2億件（！）から、もっとも多く食べられた市販食品を集計して発表したものです。市販品ならば手軽に取り入れやすいし、ダイエットにも役立ってくれると思うんですよね。

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