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「ホットヨガスタジオLAVA」の記事まとめ

【本音検証】超不眠症の私 vs LAVA『至福の睡眠ヨガ』1週間検証→私の睡眠人生が変わったかも…！

【本音検証】超不眠症の私 vs LAVA『至福の睡眠ヨガ』1週間検証→私の睡眠人生が変わったかも…！

寝ようと思っても全然眠くない……読書をしても眠気が全く来ない……羊の数を数えたら300匹を突破！

眠れないと思えば思うほどストレスが溜まったり、眠れなかった翌日の昼間にウトウトしてしまったり、本当につらい。

……そう、私は寝付きがとっても悪いタイプの不眠症。ベッドに入ってから眠るまで1時間くらいかかるんです。

そんなある日、ホットヨガスタジオのLAVAに、睡眠の質を改善してくれるヨガがあると聞きつけ、早速挑戦してみました！

果たして、『至福の睡眠ヨガ』は、不眠症の私・白居雪を倒せるのでしょうか!?

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【ガチ検証中】産後ダイエットを2ヶ月LAVAのオンラインヨガで続けた結果…体重が落ちた！ しかも気持ちの変化も凄かった話

【ガチ検証中】産後ダイエットを2ヶ月LAVAのオンラインヨガで続けた結果…体重が落ちた！ しかも気持ちの変化も凄かった話

何度も産後ダイエットに失敗し、リバウンドの果てに過去最高体重60kgに到達した私。

そこで始めたのが、LAVAのオンラインヨガサービス「うちヨガ＋」。

初めは、隙間時間でサッと始められる手軽さと、筋トレからリフレッシュ系などレッスンの種類の豊富さが気に入っていました。

しかし、続けていくうちに、体重も落ちるわ、よく眠れるわ、ポジティブになるわと減量目的だったのにそれ以上の変化がスゴイのです……！

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【ガチ検証】産後ダイエット3ヶ月でどれだけ変わる!? LAVAのオンラインヨガのみで挑戦した結果：前編

産後こんなにも太るなんて聞いていないぞーーーー!!!!

妊娠前52キロ（157センチ）だった私の現在体重は、妊娠出産を経てなぜか現在60キロ。ほぼ臨月と変わらない重さに到達してしまいました**。お腹に誰かいるのカナ？（たぶん脂肪）**

一応ダイエットはしていたものの、全て失敗。寝不足、ワンオペ育児、授乳、名も無き家事などの疲れが影響か、目眩を起こし体が震えるなど、痩せるどころか体調が悪化。何度も挫折をした結果、もう自力ではムリー!!!となりプロに相談することに。

ジムに通いたいけど**赤ちゃんを預ける場所なんてない。**そこで色々調べた結果、全国展開しているホットヨガスタジオLAVAのオンラインヨガサービス「うちヨガ＋」にたどり着いたのです。

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首都圏のナチュラルローソンがLAVAとコラボ！ ヨガレッスンの前後におススメのヘルシーメニューを展開しているよ♪

「日頃の運動と美味しくバランスの良い食事で、カラダの内側から元気に」。

そんな想いを込めてコラボレーションしたのは、ホットヨガスタジオ LAVA × ナチュラルローソン！

ヨガレッスンの前後におすすめのスペシャルメニューが共同開発されました〜♪　おにぎりからでデザートまで幅広くラインナップされていますよ……！

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運動不足解消したい！ ヨガスタジオ「LAVA」が無料公開しているレッスン動画がわかりやすくて便利だよ

テレワークなどで家にいる時間が増えた人や、入会しているスポーツジムが休館中という方も多いかと思います。

そうすると……体を動かす機会も自然と減りますよね～！　このところ私も肩こりがひどいんですが、思い返してみるとそのせいもあるかもしれません。

そこでご紹介したいのが、ホットヨガスタジオLAVAが無料で公開しているヨガ動画。通常のクラスと同様のレッスンがおこなわれていて、スマホやタブレットの画面を観ながらおうちでも取り組むことができるんです！

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ダルシムはホットヨガスタジオの卒業生だった!? 「エドモンド本田に誘われて入会」「手足がよく伸びるように」など仰天エピソードを語っているゾ

ここ数年女性に人気のホットヨガは、近頃では男性からも注目されているよう。ホットヨガスタジオLAVA（以下LAVA）によれば瞑想の効果を求めて通うビジネスマンが増えているのだそうですが……実は今年30周年を迎える人気ゲームのアノ人も、密かにLAVAに通って鍛錬を積んでいたようなのですっ。

“アノ人” とは、カプコンの対戦格闘ゲーム『ストリートファイター』の人気キャラ、ダルシムさん。インド出身の僧侶でヨガの達人です。

ヨガマスターであるにも関わらずスタジオに通っていただなんて、さすが聖者。真面目なうえ、向上心も高いのですねぇ。

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