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「ワークアウト」の記事まとめ

無料配信中のニンテンドースイッチ『ジャンプロープチャレンジ』が運動不足にオススメ！超短時間でも満足感はバツグンです

緑豆まめこ
2020年7月23日
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テレワークやステイホームをきっかけに、おうちで運動をはじめた人も増えたはず。

私もその1人で、運動したいなと思ったときはNintendo Switchの『リングフィットアドベンチャー』や『Fit Boxing』をやっています。

どちらも楽しく運動できるので気に入っているのですが、現在無料で配信中の『ジャンプロープチャレンジ』を試してみたら、超気軽に運動できてめちゃくちゃイイ!!

任天堂がステイホーム期間、少しでも運動不足解消に役立ちたいという願いから作られたソフトなんだって！　ありがたや～。

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テレワークの運動不足対策に…ライザップがストレッチ動画を無料配信♪ 自宅で簡単にできる運動で体をほぐそう

田端あんじ
2020年3月14日
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新型コロナウイルスの影響による休校やリモートワークによって、運動不足気味になっている人もいることでしょう。

そんな人たちのためにライザップが公開しているのが、自宅でできるトレーニング動画。

誰でも簡単にできるストレッチや運動を、期間限定で無料配信しています。

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73歳でダイエットに成功した女性のビフォーアフターにビックリ！ポジティブで前向きになるなど気持ちも変化

田端あんじ
2020年3月12日
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カナダ・オンタリオ州在住の73歳女性ジョアン・マクドナルド（Joan MacDonald）さんは、ダイエットで人生が一変した話題の人物です。

運動と食事などに気をつけて3年間ダイエットに励んだ結果、ムキムキのヘルシーボディーをゲット。

そればかりか、インスタグラムのフォロワー数45万を超えるインフルエンサーになったんです！　人生何が起きるかわからない～！

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【応援したい】ダイエットに励むぽっちゃり猫さん！ウォーキングマシンに乗ったけど…びっくりするほど動きません

田端あんじ
2019年11月6日
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アメリカ・ワシントン州で暮らすロシアンブルーのシンダー（Cinder Block）ちゃんは、かなりの “ぽっちゃり体型” 。健康のために減量に励んでいる真っ最中なんです。

シンダーちゃんのYouTubeやインスタグラムでワークアウトしている様子が公開されているのですが……ビックリするほど動かないっ（笑）！

体重のせいで動くのがシンドイのかもしれないけれど、ヘルシーボディーを手に入れるために、もうちょいがんばって～！

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美人姉妹かと思ったら「お母さん」ですってぇ!? 7人の子どもを持つ大家族のママが美しすぎるのです

田端あんじ
2019年1月31日
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カメラに向かってにっこり微笑みながらポーズをとる、3人の外国人美女。仲の良いお友達同士かと思いきや……母と娘2人だというのだから、知った瞬間に白目をむいてひっくり返りそうになりました。

母であるジェシカ・エンスロー（Jessica Enslow）さんは、現在44歳。娘2人は24歳と16歳ということなのですが、フツーにお姉さんにしか見えないからスゴイっ。

さらに驚くのはジェシカさんが**7人の子どもを持つママ（！）**だという点で、上は24歳から下は4歳までの子どもたちを、5歳年下の夫と一緒に育てているというのですよ。

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「ご主人のワークアウトを応援するワン!!」…と言いつつ邪魔しちゃってるワンコたち！健気で愛しすぎます

田端あんじ
2018年11月14日
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デザイナーでトレーナー、さらにはフォロワー数17万5000超を誇る人気インスタグラマーでもあるジリアン・フレイン（Jillian Frein）さんは、チーフ（Chief）とジャクソン（Jaxon）という2匹のゴールデン・レトリバーを飼っています。

チーフもジャクソンもフレインさんのことがだ～い好きなようで、フレインさんがワークアウトに励んでいる最中であろうとも、**「ボクたちもいっしょにあそぶの～～～♡」**とでも言わんばかりにトコトコやってきては、じゃれることを止めようとしません。

腕立て伏せをしているときには背中に全体重をかけてくるなど、良きサポート役（？）にも徹しているという、まあなんと健気なワンコたちなのでありましょうか……！

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ローラが「ワークアウト専用インスタ」を開設して大人気に！千鳥ノブもこれで2週間で3kgやせたみたいです

田端あんじ
2018年7月12日
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モデルでタレントのローラさんが、新しいインスタグラムアカウントを開設。2018年6月12日のスタート以降、あれよあれよという間に人が集まってきて、今ではフォロワー数34万9800超と大人気となっているんです。

人気のヒミツはおそらく、ワークアウトに特化しているという点。ローラさんが日々実際に行っているワークアウトが写真や動画でつづられていて、食生活まで紹介しているから、めちゃめちゃ参考になるんですよ～！

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エンタメ • 美容 / 健康
#Instagram #エクササイズ #ダイエット #ノブ #ローラ #ワークアウト #千鳥ノブ #筋トレ

海の中にいるみたい！人魚になった気分でヨガを楽しむ「マーメイドヨガ」で心まできれいになれそう

田端あんじ
2017年9月15日
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ヨガとひとくちに言っても、今はいろんな種類があるみたい。東京都渋谷区にあるヨガスタジオ「BEING YOGA」がメインとして行っているのは「暗闇ヨガ」。

このスタジオでは、新月ヨガに満月ヨガ、チルアウトミュージックやEDMを聴きながら行うヨガのほか、無数のランタンが空に舞い上がる様子をプロジェクトマッピング映像で楽しみながらヨガをする、期間限定企画「星空ランタンYOGA」などなど、面白い企画が目白押し。

そして、2017年9月16日から10月15日までの1ケ月間は**「マーメイドヨガ」のクラスを受講できるそう。このクラスでは人魚のような女性らしいボディーラインを目指すだけでなく、まるで人魚になったような気分でヨガを楽しめる**のだとか！

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ママと一緒にヨガするの！ちっちゃい体で必死にまねする2歳の男の子がかわいすぎるわ～♪

田端あんじ
2017年4月3日
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アメリカのカントリー歌手キャリー・アンダーウッド（Carrie Underwood）さんがInstagramで公開していたのは、愛する息子とのツーショット・ヨガ動画。いっしょうけんめい、ママとおんなじようにポーズをとる2歳のアイザイア（Isaiah）くんがめちゃんこ可愛いいのーーー!!　もう、ほっこり和んでしまうことウケアイなんです♪

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