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「健康」の記事まとめ

SNSで話題の「ゴリラの裸足」を実際に履いて生活してみた🦍むくみが取れて足が細くなったりするのかな〜？

SNSで話題の「ゴリラの裸足」を実際に履いて生活してみた🦍むくみが取れて足が細くなったりするのかな〜？

「ゴリラのひとつかみ」や「ゴリラのひとつき」「ゴリラのひとかみ」など、健康家電を中心にユニークなアイテムを次々とリリースしているドウシシャの「ゴリラシリーズ」。

2026年4月下旬から発売され話題となっているのが、**シリーズ初となるフットウェア「ゴリラの裸足（はだし）」**です。

いわゆる足裏を刺激する “機能性サンダル” なんですが、全面モコモコのビジュアルにびっくり！　一体どんな履き心地を体感できるのか、購入して試してみました。

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たくさんの種類がある「ピルクル」って何が違うの？4種類の味やカロリーを比較して好きを探してみた

たくさんの種類がある「ピルクル」って何が違うの？4種類の味やカロリーを比較して好きを探してみた

**腸内環境を改善してくれる、特定保健用食品「ピルクル」**ってたくさんの種類がありますよね。

編集部に4種類のピルクルが届いたのですが、一体どんな違いあるのか実際に飲みながらカロリーなどを比較してみることに。いまの自分にぴったりのピルクルを見つけることはできるのでしょうか……？

※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。

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マッサージを毎日したいけどめんどくさい！温冷2WAYの「リセットローラー」は簡単で毎日のルーティンに自然にプラスできるよ

最近体が凝っている気がする。毎日ケアしたいけど、難しいことは続かなさそう……。

簡単なマッサージグッズでもないかな〜とSNSを検索したときに気になったのは**「リセットローラーSTICK」**。温冷どちらも使えるなんて珍しい！ しかも口コミもいい！

ということで、実際に購入して試してみました。

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【本音検証】家でできる運動を始めたい！ 運動が苦手な私がスリーコインズの宅トレアイテム5種を1カ月使ってみたら…？

自宅で過ごす時間が長くなった昨今。私も舞台女優という職業柄、体調管理は基本中の基本のためお出かけする機会がぐんと減りました。

そこで気になるのが、やっぱり運動不足。「積水ハウス 住生活研究所」が行なった調査によると、自宅で運動したい人のうち約4割の人が始めたくても始められていないという結果が出ているそう！

そこで今回は、編集部に届いた**「3COINS」のエクササイズアイテムを1カ月間使って徹底検証**してみました。

時間がない・運動嫌い・ひとりで頑張れるものがいい……という私でも、自宅でのトレーニングを続けやすかったアイテムをご紹介します♪

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チワワ専用の『家庭の医学』があるって知ってた？ なりやすい病気や健康でいるためのお手入れ方法を伝授

愛犬はにはいつまでも健康で長生きしてほしいもの！

数々の犬種別ムックを刊行してきた辰巳出版では “ワンコ向け『家庭の医学』” を取り扱い中。

新作のテーマは「チワワ」。小さな体ゆえのなりやすい病気、健康でいるためのお手入れ方法、苦戦しがちな薬の飲ませ方などを収録した、チワワの体のことがすべてわかる1冊となっています。

わんちゃんを飼っている人はもちろん、わんちゃんをこれから飼うことを検討している人にも参考になりそう～！

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ディオールがランニングマシンを発売だと…！ 圧倒的なファビュラス感でデザイン＆機能性にこだわりを感じます

幅広い品ぞろえを誇るラグジュアリーブランド「ディオール」。

このたび新たに発売されるのは……なんとランニングマシン（トレッドミル）！

ディオール製のフィットネス器具というだけで、めちゃくちゃファビュラスな予感。デザインもみるからにセレブ専用ジムにおいてありそう……！

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ジムやフィットネスの都度利用ができるサービス「GYYM」がすごい！ 年会費や入会費無料＆エステもあるよ

ここ数年続いている、フィットネスブーム。

けれどそのいっぽうで、「高い年会費を払って途中で行かなくなったらどうしようもったいない」「興味はあるけど “長期契約” となると悩んでしまう」といった人もいるかもしれません。

そんな人におススメなのが、「GYYM（ジーム）」。

年会費などの固定費用は不要（！）で、いろんなフィットネス施設を「都度利用」できちゃうんです！

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首都圏のナチュラルローソンがLAVAとコラボ！ ヨガレッスンの前後におススメのヘルシーメニューを展開しているよ♪

「日頃の運動と美味しくバランスの良い食事で、カラダの内側から元気に」。

そんな想いを込めてコラボレーションしたのは、ホットヨガスタジオ LAVA × ナチュラルローソン！

ヨガレッスンの前後におすすめのスペシャルメニューが共同開発されました〜♪　おにぎりからでデザートまで幅広くラインナップされていますよ……！

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「その不調、体質が原因かも？」クラシエ漢方セラピーの体質診断「からだかがみ」をやってみた！

低気圧のせいなのか、それとも疲れが溜まっているのか、近頃カラダがだる重……。

そんなときに出会ったのが、クラシエが運営するウェブサイト「漢方セラピー」にある

「その不調、体質が原因かも？ 今すぐあなたの体質をチェック！」

という文章……。なんと60秒で体質をチェックできるらしく、さっそく試してみることに……！

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ダイエットの味方！ 無印良品から「糖質10g以下」シリーズにパンとスナックが新登場♪ クロワッサンやシナモンロールをヘルシーに楽しめるよ

無印良品の「糖質10g以下シリーズ」にパンとスナックが仲間入り。2020年9月9日から、全国の店舗とネットストアで販売を開始しました。

パンやスナックといえば、糖質ダイエットの敵……！ですが、今回の商品が救世主となってくれるかも!?

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マッサージに行けないから「自宅お灸」に挑戦してみたら…かなり良い！ 自分の体と向き合うきっかけにもなりました

パソコンやスマホを駆使する現代人は、どうしても肩こりや目の疲れに悩みがち。他にもストレスやむくみを感じて困っている、なんて方も多いのではないでしょうか？

私も目が疲れやすかったり、むくみやすかったり……という悩みを抱えているひとり。しっかりケアしたい……と思いつつ、面倒なものは続かなさそう。

**「お家で簡単に自分をケアしてあげる方法はないかな？」と、色々調べていたときに発見したのが「お灸」**です。

昔ながらのアイテムではあるけど、最近は簡単にできるという噂も聞くし……「熱そう」というイメージしかなかったのですが、思い切って実際に使ってみることにしました。

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パン好きさんの目が輝く！ 毎年超人気の「パンのフェス2019」が横浜赤レンガ倉庫で開催されるよ〜！

1日3食パンでも構わない、というパン好きさんに朗報です！

2019年3月1日〜3日の3日間**、横浜赤レンガ倉庫イベント広場で「パンのフェス2019春 in 横浜赤レンガ」**が開催されるんですーー♪

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筋トレ彼氏に送りたい!? プロテイン5商品が入った「バレンタインギフトBOX」が登場しましたぞ〜♡

空前の筋トレブームといわれている昨今、お茶の間やSNSの話題をかっさらったNHKの「みんなで筋肉体操」の衝撃も、記憶に新しいところ。

その勢いはバレンタイン商戦にも影響を及ぼしており、体型維持や健康を意識したバレンタインギフトが増えているようなんです。

そういや「バレンタインはチョコよりもプロテインが欲しい」な～んて調査結果も出ていたし、今年はプロテインをチョコ代わりに贈るのもありかも～!?

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【ダイエッター必見】ロイヤルホストのランチがリニューアル！ 「低糖質」「野菜たっぷり」「コース料理風」と女性に嬉しいメニューばかりです

昨今のグルメシーンにおける欠かせないキーワードが、 “低糖質” 。ダイエットや健康に対する意識の高まりを反映してか、回転寿司やファーストフード、大手チェーン店でも低糖質メニューが販売されていますよね。

ロイヤルホストでは、2018年2月8日から実施されるランチメニューの改訂に伴い、2017年に改訂したメニューをさらにブラッシュアップ。低糖質メニューが今まで以上に充実するみたいなんです。

これに加えて、野菜たっぷりのサラダが付いてくるランチや、ちょっぴりぜいたくな気分を味わえるコース料理風ランチなども登場。特に女性にウケそうなメニューが勢ぞろいしているんですよね♪

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2018年の旅行トレンドは「へるしい」旅!? 「湯治」「ヨガ」「マクロビ」…健康になるために旅行する人が増えるかも！

「じゃらん」が発表した、旅行業界における2018年のトレンド予測キーワードは、「へるしい旅」。

「へるしい旅」とは、美味しくて、楽しくて、ヘルシーな旅のこと。ここ最近の旅の目的が、「疲れを癒すこと」から**「旅先で健康になること」**へとシフトしているようなんです。

ところで「へるしい旅」って、具体的にはどのような旅のことを指すのでしょうか？

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「体脂肪の食品サンプル」がリアルすぎてヤバい！ 見るだけで暴飲暴食を抑えてくれそうです…

ダイエットしたい人にとって、なにかと誘惑が多い冬。連日の飲み会でおのずとお酒の摂取量も増えますし、会食の機会も多い季節。やせたい気持ちだけでは、なかなか達成しづらいのではないでしょうか。

大切なのは、日ごろの節制と自制心とはわかっているけれど、それができれば苦労はしないですよね……。

そんな葛藤を抱える季節におススメしたいのが、こちら！　食品サンプルなどの製造・販売を行っている大阪府の会社「いわさき」が手がけた**「体脂肪サンプル」**です。

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【検証】大人は何も見ずに「ラジオ体操」をできるのか → みんな自信満々だったはずが予想外の結果に…！

学生の皆さんは、今ちょうど夏休み期間。私たちが小学生のころは、夏休みといえばあることに参加していたものです。……そう、ラジオ体操！

毎朝早起きして、起きられないときは親にたたき起こされて、ハンコを押してもらうべく首からカードを下げて参加したものです。

あれだけ毎朝音楽に合わせて体操していたのだから、大人になった今でもきっと覚えているはず。ラジオ体操第一が流れたら自然と体が動いてしまうに違いない！

というわけで、今回はPouch編集部でこんな検証をしてみました。ババーン、「大人は何も見ないでどのぐらいラジオ体操できるのか？」。

検証に参加したのは4名。みんなやる前は「簡単でしょ」「余裕でできる」と豪語していたけれど、さて結果は……？

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耳かきをしすぎて耳鼻科の先生に注意された話【3月3日は耳かきの日】

3月3日は「み（3）み（3）」の語呂合わせで「耳の日」。日本耳鼻咽喉科学会の提案により、1956年に制定されました。また3月3日は「耳かきの日」でもあるそうで、こちらは耳かき具メーカー・レーベン販売が制定したんだそうです。

ところで**耳かきは、なんであんなに気持ちいいんでしょう。**耳の奥をゆっくり探って、予想外の大物が出たときには、思わずフフッと笑みがこぼれたりしませんか？　

子どもの頃は、両親やおじいちゃんのひざに頭を預けて耳かきしてもらいましたが、大人になってからは “ごっそり取れる” とウワサの耳かきを使って、異性と円滑にコミュニケーションを取る手段として活用してまいりました。

しかし、そんなふうに耳かきをエンジョイしてきた私ですが、この頃は控えています。アレをやりすぎると大変なことになるんです！　身をもって体験した耳かきの恐ろしさを今日はお伝えしたいと思います。

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ラテなのにブルー！ NYのおしゃれカフェに登場した「ユニコーン・ラテ」がゆめかわいいのです♪

近頃、海外ではネイルやマカロンなど、ユニコーンをモチーフにしたものが流行の気配を見せています。ただ今、アメリカNYブルックリンにあるカフェ「The End」に登場し、ニューヨーカーたちから注目を集めているのは、その名も「ユニコーン・ラテ」です。

見た目はユニコーンという響きに違わず、甘くて淡いブルーで “ゆめかわいい” 雰囲気。ラテなのにコーヒーを一切使用していないという点も、大きな特徴なんですよね。

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【切ない】あなたはどんなタイプの「劣化女子」？ 自分が陥りがちなパターンが分かる劣化女子診断でチェック

「劣化」……この言葉に恐怖を感じる女子は少なくないのでは？　実際に世の女子たちは、劣化をかんじているのか、劣化とどう付き合っているのか、気になりませんか。

「womedia Labo＊」が働くアラサー女子を対象に行った「肌・体・心の不調」についての調査によると、多くの女性が不調を自覚していることが明らかに。ただ、それは**「老化とは異なる一時的な劣化」ととらえている人が多く、今回、こうしたアラサー女子特有の不調を「“今だけ“劣化」**と名づけて、その実態を深堀りしています。

また、『劣化女子』診断も作成。簡単な質問にこたえるだけで、自分が陥りがちな劣化パターンがわかっちゃいますので、ぜひぜひチェックしてみてください！

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