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「睡眠」の記事まとめ (2ページ目)

IKEAにパジャマを着ていくと特別ないいことあるみたい♪眠りをテーマにしたイベントが開催されるよ

IKEAにパジャマを着ていくと特別ないいことあるみたい♪眠りをテーマにしたイベントが開催されるよ

「眠りの秋」なんて言葉もあるこの季節。全国のイケア店舗にて「眠り」に関連したイベントが開催されます！

中でも2024年9月14日～16日の3日間は、「パジャマ」で来店した人に特別なアクティビティが用意されているそう。各自オキニのパジャマを着て、イケアに全員集合しちゃいましょ～～～☆

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あすけん×ポケモンスリープ×筑波大学による良質な睡眠のための調査がスゴイ…！必要なのは◯◯と◯◯

あすけん×ポケモンスリープ×筑波大学による良質な睡眠のための調査がスゴイ…！必要なのは◯◯と◯◯

睡眠不足気味だといわれている現代人。毎日ちゃんと眠れていますか？

「食事と睡眠は相互に影響し合う関係にある」そうで、AI食事管理アプリ「あすけん」×睡眠ゲーム「Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）」×睡眠研究所「筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（IIIS）」の合同調査によると、**良質な睡眠のカギを握るのは「たんぱく質」と「食物繊維」**なのだとか。

いったいどういうことなのか、さっそくチェックしていきましょっ!!

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なかなか眠れない原因1位は「ストレス」！ よく眠れるために試してよかった方法を社会人500人に聞いてみた

熱帯夜が続いていることもあり、なかなか寝付けない夜を過ごしている人も多いのではないでしょうか。

ある調査によると、「なかなか眠れない日が週1〜2回以上ある」と回答した人はなんと7割以上！　しかも、気温が高くて眠れないわけではなく、ほかに眠れない理由があるというのです。

なかなか改善されない現代人の睡眠事情。眠れないときの解消法も含めて、みんなの本音をのぞいてみましょう。

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眠りに悩みを抱える私が「ヒツジのいらない枕」🐏を1カ月使ってみた！ 使い心地やスペックを本音レビュー

皆さん、最近よく眠れていますか？　実は私、すぐに寝つけなかったり夜中に目が覚めてしまったり、うまく眠れない日々が続いていました。

そんなときにPouch編集部に送られてきたのが**「ヒツジのいらない枕」**という商品。なんでもこの枕、一瞬で至高の睡眠へと導いてくれるというんです！

そこで、ガチでヒツジを数える間もなく眠りにつけるのか、眠りに悩みを抱える私が1カ月間試してみることにしました！　はてさて、結果やいかに……!?

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眠れない、不安になりやすい→それって「春バテ」かも🫠睡眠障害＆5月病にならないための対策

だんだん気温が高くなってきて、これから過ごしやすい季節が訪れる予感。しかし、春は春でさまざまな不調に悩まされる人も多いようです。

その一つが「春バテ」。どのような症状かを解説するとともに、春バテに陥らないための効果的な対策についてもご紹介します！

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【本音レビュー】「ココイル（cocoil）」なら寝心地が選べる！2層マットレスってなに？どうしてお手入れがラクなの？

マットレスに求めるものは、やっぱり寝心地。そしてお手入れのしやすさ！

編集部に**『cocoil（ココイル）』の2層マットレス**が届いたので、ちょうどマットレスを変えたいと思っていた私が実際に使ってみることに。そしたら、希望の条件を見事に満たしてくれるマットレスだったのです。

マットレスを買い替えたいな〜なんて思っているそこのアナタ！要チェックですよ〜っ！

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Pouchが気になる！新生活にゲットしたいパジャマ6選😴オーダーメイドやリカバリーできるパジャマなど

忙しい現代人にとっての目下の課題は「睡眠の質を上げる」こと。

生活習慣や食事を見直したり、寝る前にスマホやPCを見ないようにしたりと、さまざまな対策法がありますが、寝具や睡眠環境を整えることも良質な睡眠へとつながるようです。

今回Pouchが注目したのは「パジャマ」。新生活にそなえて、快適なパジャマ生活を始めてみませんか？

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ちゃんと睡眠足りてる？睡眠不足の借金「睡眠負債度診断」をして自分の眠りについて考えてみる

睡眠不足気味と言われている日本人。

経済協力開発機構（OECD）が実施した調査によると、日本人の睡眠時間は先進国33カ国の中で最も短いのだそうです。

3月15日は「世界睡眠の日」、そして3月18日は「春の睡眠の日」！　この機会に、改めて自分の睡眠について考えてみませんか？

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世界7カ国のうち日本の平均睡眠時間は最下位→「ポケモンスリープ」を3カ月以上プレイしたら見違える結果に…？

「朝起きることが楽しみになる」をコンセプトに生まれた睡眠ゲーム「ポケモンスリープ（Pokémon Sleep）」。

毎晩枕元にスマホを置くと、アプリが睡眠時間や睡眠の様子を計測し、データ化。実際に眠ることで遊べるアプリとして大人気ですが……このアプリによって日本人の睡眠事情が明らかになっちゃいました！

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イケボの津田健次郎の声でお届けする「睡眠用しいたけ数え動画」🍄💤ポイントは「しぃぃぃ」の部分です

眠れない夜にヒツジを数えている、そこのあなた。今夜からは、ひつじではなく「しいたけ」を数えてみるといいかも!?

2023年9月3日、明治安田生命のYouTubeチャンネルで突如公開された『【睡眠用】しいたけ数え動画 60分ver』。イケボでおなじみの津田健次郎さんが、60分間延々としいたけの数を数えるだけの動画です。

いったいなぜ「しいたけ」なのかーーー。その答えは、「しぃぃぃたけが1本」の**「しぃぃぃ」の部分**にありました。

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【本音レビュー】暑くて寝苦しい夜には「足らくさん」🧊足を冷やすだけでこんなに暑さの感じ方って違うんだ…！

連日続く猛暑。「夏ってこんなに暑かったっけ…」と思わずにはいられません。

お昼はもちろん、夜になっても暑い!!暑くて寝られな〜い！

そんな悩みを抱えていたら**「寝るときに足裏を冷やせば眠りやすい」**という噂をSNSで見たので試してみることにしました。

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【世界睡眠デー】今夜、池袋サンシャイン水族館が閉館したあとに…水槽の前でお休み前のピラティス・ヨガ🧘‍♀️に参加しよっ♪

みなさん、最近よく眠れていますか？

毎年3月の第3金曜日は「世界睡眠デー」。世界睡眠学会（World Sleep Society）が定めた睡眠に関する正しい知識を啓発・啓蒙する日です。

なかなか寝つけない。眠りが浅くてすぐ起きてしまうーーー。もしもそんな悩みを抱えているのなら、**閉館後の水族館で行う「水族館でおやすみ前の快眠ピラティス・ヨガ」**に参加してみるのはいかがでしょう。

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普通の目覚ましではもう起きられない人必見！ 光の目覚まし時計「トトノエライト」で睡眠の質が整うのか本音検証してみた

職業柄、不規則な生活になりがちで「朝起きられない」「寝たはずなのにボーッとする」など睡眠の悩みをずっと持っている私。寒〜い冬は、まずます朝起きるのが苦手になります……。

このままじゃいけない、何か対策をしなきゃ！ と思っていたときに編集部に**「トトノエライト」**なるものが届きました。簡単にいうと、**光で睡眠の質を上げる「光目覚まし時計」**だそう。

少しでもスッキリ目覚めることができれば、と思い検証してみることに。普通の目覚ましではもう起きられない人、必見です！

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寝るだけで最大10万円もらえる「睡眠人材」が前代未聞！ 「にゅ〜みん」を生活に取り入れてモニタリングします

お金は稼ぎたいけど、できるだけラクをしたいーーー。そんなワガママな願いを叶えてくれるアルバイト、見つけちゃいました！

仕事内容は「自宅で寝る」。たったこれだけで、なんと最大10万円もらえちゃうというんです。

寝ているだけで10万円稼げるなんて……こんなにオイシイお仕事は前代未聞じゃない!?

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布団の中を風が通り抜ける!?アイディア商品「そよかぜ快眠ふとんファン『ふぁん寝る』」は熱帯夜の救世主になる予感… !!

気がつけば夏はもうすぐそこ。今年は猛暑になるともいわれているし、少しでも快適に過ごしたいところ……！

サンコーの新商品「そよかぜ快眠ふとんファン『ふぁん寝る』」は熱帯夜の救世主ともいうべきアイディア商品。なんと**布団の中を風が通り抜ける（！）**というんです。

いったい全体どういうことなのか、その全貌をチェックしていくことにいたしましょう！

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【本音検証】ネットで話題沸騰中の「ヤクルト1000」を1週間飲み続けてみたら…睡眠だけではない「嬉しい変化」が！

健康な暮らしに欠かせないものといえば「良質な睡眠」。けれど不眠に悩む人は多く、かくいう私もそのひとりです。

そんなときにSNSで出会った「ヤクルト1000で睡眠の質が爆上がりした」という情報。

え、それって……「ヤクルトを飲むだけでよく眠れる」ってコト？　しかもヤクルトといえば腸内環境をよくするドリンクとしておなじみだし、一石二鳥じゃないですか……!?

居ても立ってもいられず売り切れ続出中の「ヤクルト1000」を探しにひとっ走り。1週間継続して飲んでみることにしました。

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GUに快眠セラピスト監修のパジャマが登場！ 柔らかい肌触り＆寝返りの打ちやすさなどが考えられています

疲れを取るには睡眠がいちばん！　だけど、近頃は**「ぐっすり眠れない」「スッキリ目覚められない」**といった悩みもよく聞きます。

現在「GU（ジーユー）』で販売中のオーガニックコットンパジャマは、睡眠にとことんこだわったシリーズ。

プロ監修のもと、心地よく眠れる要素を取り入れているらしいのですが……果たしてその全貌やいかに!?

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不眠の救世主なるか!? 温かくなる耳せん「ナイトミン 耳ほぐタイム」を使ってみたら…至福の心地よさが待っていた

皆さん、夜はぐっすり眠れてますか？　睡眠って超～～～大事ですよネ！

……なーんて言っている私はというと、不安やストレスが溜まると寝付けなくなってしまうタイプ。

そこで試してみたいと思ったのが、SNSで注目を集めていたのが新商品の**「ナイトミン 耳ほぐタイム」**。なんでも、耳を温めながらリラックスさせ、安眠をうながすという耳せんなのだとか！

「こ、これは不眠さんの救世主なのでは……!?」とさっそくamazonで購入してみたので、効果や使用感など皆さんにもご紹介したいと思います！

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【あなたはどう？】テレワークで働く3人に1人がお昼寝していることが判明！ 休憩タイムに昼寝を取り入れているそうです

本日2021年9月3日は「睡眠の日」。みなさん、ちゃんと睡眠とってますか～!?

とある調査によれば、リモートワークが忙しい人ほど「睡眠」を重視するとのこと。

効率的に仕事をするため、なんと約3人に1人が「昼寝」をしているという結果も出ているんですよ!?　これもリモートワーカーならではの特徴といえるかも！

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【8月30日〜9月3日限定】都内に無料の「#寝落ちるタクシー」が出没中！ 眠りにいざなう仕掛けが満載のタクシーだよ

みなさん、最近よく眠れていますか？

もしもあなたが最高の眠りを求めているのなら「#寝落ちるタクシー」はいかが？

眠りにいざなう仕掛けが満載な上に、なんと無料で家まで送迎してくれるというのです……！

なんだか、至れり尽くせり感がスゴイ！

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