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「ダイエット」の記事まとめ

韓国発「FOODOLOGY」話題のダイエットゼリーを食べてみた！小腹を満たせる？デザート食べたい欲は消える？

韓国発「FOODOLOGY」話題のダイエットゼリーを食べてみた！小腹を満たせる？デザート食べたい欲は消える？

ダイエット中なのに、甘いものがやめられない！

そんなときに味方になってくれそうなのが、韓国で人気のインナービューティーブランド・フードオロジー（FOODOLOGY）から登場している美容成分入りダイエットゼリー。

編集部に2種類のゼリーが届いたので、さっそくいただいてみたいと思います！

※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。

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罪悪感なしでおやつを楽しみたい→具入りになって進化した「スイーツ豆腐バー」でダイエットをがんばる自分をスマートに甘やかそ♡

罪悪感なしでおやつを楽しみたい→具入りになって進化した「スイーツ豆腐バー」でダイエットをがんばる自分をスマートに甘やかそ♡

ダイエット中のおやつにぴったり！　1本でたんぱく質が7〜8g摂取できるヘルシーな「スイーツ豆腐バー」が具入りに進化して、ますます満足感がUPしました。

編集部に新登場した4つのフレーバーが届いたので、ダイエット中の私がさっそくお味をチェック。果たして満足度のある仕上がりになっているのでしょうか……!?

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ぬいぐるみとエクササイズできる「むぎゅーず」と地味トレ🐶足を組む癖やデスクワークにストレスを感じている人にもおすすめです

世の中にあふれているダイエットや筋トレのアイテムたち。最近は「ながらエクササイズ」ができる道具も増えていますが、手軽に見えてもやっぱり面倒で、だんだんと使用頻度が減っていき、結局使わなくなる……。

そんな私、理想のエクササイズアイテムに出会ってしまいました。

**ウエイトのあるぬいぐるみ「MUGYUUUS（むぎゅーず）」**なら私でも継続してトレーニングできるのでは!?

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幻かと思っていたサラダを発見！セブン-イレブン「ワンボウルサラダ 砂肝と雑穀とナムル」の満足度が270kcalなのにすごい…！

2025年9月にSNSで見かけてから気になっていた、セブン‐イレブンの**「ワンボウルサラダ 砂肝と雑穀とナムル」**。

どこの店舗でも購入できなかったのですが、なんと先日、地元のセブンで売られているのを見つけちゃったんです……!!!

何これ、運命の出会い!?!?　大喜びでお買い上げして食べてみたところ、めちゃくちゃおいしかったので、皆さんにシェアさせてください～っ。

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麻辣湯にどハマりして体重が増えちゃった→麻辣湯を食べながらプチファスティングができる商品がありました

日本で大流行中のマーラータン（麻辣湯）。具材を自分で選べるので一般的にはヘルシーだと言われてはいるものの、あまりに頻繁に食べていると体重が気になる人もいるんじゃないでしょうか。

そこでご紹介したいのが、マーラータン味のファスティング商品！

大好きなマーラータンを諦めずに身体を整えられるって最高なのでは……!?!?

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「あすけん」公式のスイーツ本ならショートケーキも200kcal以下で作れちゃう！ダイエットや健康や気にしている人に薦めたいレシピ本まとめ

疲れているときって、甘いものが欲しくなりませんか。でも……甘いものってカロリーが高いのよね（涙）。

食べたい、でも食べたくない、やっぱり食べたい。そんなジレンマを解消してくれそうなレシピ本見つけちゃいました、タイトルはずばり『あすけん公式 200kcal台スイーツ 大全』だ～！

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Mrs. GREEN APPLEの『ライラック』を歌うとウォーキング約4分のカロリー消費に!?あすけんとビックエコーがまさかのコラボ

年末年始で食べすぎて、いまもまだ体重が増えたまま。早急にダイエットしたいけど、運動はしたくないし、できることなら食事制限もしたくない……。

もしもそんなジレンマに悩んでいるのなら「カラオケ」に行くのはどう？　というのも、あすけんによると「カラオケで歌う習慣がある人はダイエット効果が約2倍」あるというのです。

これが本当ならば、カラオケに行きまくってしまいそうなんですけども。

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ついつい食べすぎちゃった年末年始を無かったことにしたいけど難しいよね😕と思ったらまずは補整インナーに頼ってみる？

年末年始だし、と思って暴飲暴食した結果、思っていた以上に体重が増えてしまった。

そんな人はわりと多いはず。その証拠といってはなんですが……ある調査によれば、なんと6割以上が「例年、年末年始で体型変化を感じる」と回答していたんです。

ダイエットを始めるのもいいけれど、まずは**「補正インナー」に頼っちゃう**のもありかもよ。

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自炊のハードルを下げたい人にもぴったり！2026年も引き続き「せいろ蒸し」にお世話になっちゃおうよ！

昨年2025年にバズりにバズった「せいろ」。

時短・ヘルシー・簡単といった理由から支持されていましたが、今年2026年もまだまだ人気は健在のようで、巷にはせいろ料理を特集したレシピ本があふれています。

今夜の献立は「せいろ蒸し」にしちゃいませんか。ちょっぴりラクしたい人にはもちろん、お正月太りが気になる人にもちょうどいいかもよ……!!

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せいろにあすけん、ノンフライヤー…麻辣湯味のプロテイン!? お正月太りに試したいダイエット情報5選まとめ

お正月休みにご馳走を食べ過ぎて、「お正月太りしちゃった～！」と焦っている皆さん～！　実は私も恐ろしくて、年明けから1度も体重計に乗っていません。

そこで今回は、おすすめのダイエット情報をまとめてご紹介♪　これらのアイテムを日々の生活に取り入れて、無理なく体重を戻しませんか？

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調査の結果、約6割が「お正月太り」を経験！ 管理栄養士による「無理せずできる食べすぎリセットのコツ」を今のうちに！

仕事も休みとなり、楽しみなことも多い年末年始。でもでも、冬の “つきもの” ともいえるおそろしいできごとも待っています。それは……

「お正月太り」。

あるアンケートによると、約6割が「お正月太りを経験したことがある」と答えたそう！　今回はそんな心強い（？）データを味方に、お正月太りの実態や、解消に向けた対策などについてご紹介しますっ。

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ギルトフリーでも満足度高め♡植物由来のお菓子「2Snack」全4種類をダイエット中の私が食べてみたよ

最近よく見かけるようになった、ギルトフリー（＝罪悪感のない）お菓子。

ダイエット真っ只中の私も何度か食べたことがあるのですが、ギルトフリーなお菓子ってあっさりした味のものが多くて……やっぱり物足りない!!!

ところが「2foods」から2025年4月8日に新発売された「2Snack」シリーズはギルトフリーでも素材にこだわって、満足できるお菓子だというんです。

編集部に実物が届いたので、本当なのか食べてみようじゃありませんか！

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家庭にゴリラ専用のジョッキを持つ時代 / 意味がわからなすぎる「ゴリラのひとくち」を使ってみた

以前ご紹介した「ゴリラのひとつかみ」。相変わらず愛用しているのですが……同じゴリラシリーズに「ゴリラのひとくち」なる商品が出ていることを発見しました。

そもそも、「ゴリラのひとくち」ってナニ!?

ゴリラシリーズのファンとしてあまりに気になったので、実際に購入してみたら、予想を超えたびっくり商品だったんです。

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食べてやせるメニューを教えて〜〜！あすけんのレシピ本『あすけん公式 もっと短いレシピ』で健康的にダイエットだっ

そろそろ薄着の季節になってくるのでカラダを絞っておきたいし、お年頃なので健康面も気になるところ。

この2つの悩みに直結するのがズバリ「食」です。人気アプリ「あすけん」の管理栄養士が監修を務めている『あすけん公式 もっと短いレシピ』なら、1食あたり500kcalなのに調理はほぼ3ステップで済んじゃうの～！

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ダイエットしたいけど断食とかむり！→母娘合わせて半年でマイナス15キロを達成したレシピ本がおいしくダイエットできそうよ！

春を飛び越えて初夏のような陽気も珍しくない、今日このごろ。こう暑くなってくると薄着をする機会も増えてきますが……冬に蓄えた「脂肪」が気になりすぎるッ!!

でも、ダイエットするなら健康的に痩せたいものです。インスタグラムでバズった『農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ』ならそんな願いを叶えてくれるかもしれません。

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お正月で体重増えちゃったからリセットしたい…!!→ 1週間に1kg落とすレシピ本 『食べすぎた！をなかったことにする リセットごはん』

年末年始に食べすぎちゃってカラダが重い～！　体重って、増えるときはあっという間なのに、なぜか全然減ってくれませんよね（涙）。

そんなとき、先日発売された**「食べすぎて太った体をすばやく元に戻す」ためのリセット食を集めたレシピ本**が強い味方になってくれるかも。目標は、3食ほどよく食べて1週間に1㎏減!?

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お正月、食べすぎちゃったかも😱体重計の数字に驚いた人必見！ファミマ社員おすすめ「1食500kcal以下になるごはんセット」3選

年末年始についつい暴飲暴食しちゃって体重が気になる人～！　その気持ち、痛いほどわかります（涙）。

ファミリーマートでは、体重の増加が気になる人たちに向けて**「1食500kcal以下になるごはんセット」を提案**。コンビニでちゃちゃっと調達できるヘルシーフードで、正月太りを解消しちゃいましょう♪

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お正月太りはイヤだ!!! 年末年始で大きくなった胃に効く『あすけん公式 7日間で適量が身につくレシピ』に頼りましょう

年末年始についつい食べすぎちゃったみなさ～ん！　大きくなった胃を元に戻すことに苦戦しているのなら、「適量」を身に着けられるレシピ本を活用しちゃいませんか。

かの有名な「あすけん」が監修しているレシピ本なので信用度もばっちりです。

「スタート時はがんばれても、空腹に耐えられず、ダイエットをやめてしまう」「最初はやせたけれど、途中から味気ない食事に耐え切れず、暴飲暴食してリバウンドしてしまう」……もしも身に覚えがあるのなら手に取ってみて！

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【本音レビュー】おうちで「耳つぼジュエリー」を試してみた！キラッキラで可愛いけどちょっぴり気になる点もあったよ

「ブームは繰り返す」とはよく聞く言葉ですが、最近またまたSNSなどでじわじわと流行しているのが**「耳つぼジュエリー」**。

美容効果や健康効果を狙って、耳のツボに貼るシールタイプのジュエリーのことです。

私も興味があったものの「お店に行って施術してもらうのはちょっぴりハードルが高いな～」なんて思っていたところ……自分で貼れるセットをオンラインショップで発見！

さっそく購入して試してみたので、良い点・気になった点ふくめて詳しくレポートしたいと思いますっ!!

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ダイエット中だけど甘いものが食べたい〜！→メイトー「素材のおいしさシリーズ」のアイスはどう？

さっぱり系アイスのほうがカロリーが低いのはわかっているけど、やっぱり濃厚系アイスが好き〜!!!

ダイエット中にそんなお悩みを抱いているの皆さまに朗報があります。なんと、協同乳業株式会社のアイスクリーム**「素材のおいしさシリーズ」なら、濃厚なのに全て約200kcal以下**なんです……！

というわけで、編集部に届いた全種類を試食してお味とカロリーをチェックしてみました。

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