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「肩こり」の記事まとめ

「私の肩と首、もう3年以上ガチガチです」が7割超え。原因はやっぱり “あの姿勢”？効果があった対処法はあるの？

「私の肩と首、もう3年以上ガチガチです」が7割超え。原因はやっぱり “あの姿勢”？効果があった対処法はあるの？

多くの人が悩んでいるであろう「肩こり」や「首こり」。実は私もそのひとりでして、なんとか解消できないものかと日夜試行錯誤しております（涙）。

ある調査によれば、なんと約7割もの人々が「慢性的な肩こり・首こりが3年以上続いている」と回答していました。みんなが実際におこなった「効果があった対処法」について尋ねてみると……？

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冬の寒さで無意識に力が入って肩こり悪化？SNSで話題のカイロポケット付きのネックウォーマーを肩こり＆冷え性の私が試してみたよ

冬の寒さで無意識に力が入って肩こり悪化？SNSで話題のカイロポケット付きのネックウォーマーを肩こり＆冷え性の私が試してみたよ

寒くなってくると、私のように冷え性の皆さんの中には**「肩こり」がつらくなる**という人も多いんじゃないでしょうか。

そんなとき、SNSで流れてきて目に留まったのが**「ネックウォーマー カイロ ポケット付き」**というアイテム。これは全肩こり民にとっての冬の救世主となるのでは……!?　実際に購入してみたので、使用感など詳しくご紹介します～！

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羽織るだけでマッサージがスタート？ デスクワークで肩こりに悩む私がパナソニックの「コリコランワイド」を2週間使ってみた

仕事で毎日パソコンとにらめっこしている私。

かつては肩こりと無縁だったのに、デスクワークを始めてからというもの徐々に症状が重くなっていき……ついには「慢性の肩こりもち」になってしまいましたとさ。とほほ（涙）。

整体やドラッグストアにあるようなグッズに頼るのもいいけれど、できることなら自分でどうにかしたい。というわけで、広告でよく見かけるパナソニック「コリコラン」をレンタルして2週間使ってみることに！

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首肩のコリがつらい現代人よ、フェリシモによさげなプログラムあるで！ 1日ひとつで続けやすい『つらい首肩こりリセットプログラム』

ほぼ1日中デスクワークをしている私にとって「首肩こり」は悩みのタネ。ハッキリ言ってバキバキです。

マッサージに行くのもいいけれど、自分でなんとかできないものか……。そんなふうに考えていたところ、フェリシモからプロ監修の首肩ストレッチプログラムが発売された、というニュースをキャッチしたのですよ。

なんとこのプログラムなら、座ったまま無理なく続けられるうえに「1日1ストレッチ」でOKなのだとかッ!!

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【大問題】スマホ首に前傾姿勢…現代人は「逆進化」している!? セルフチェック＆ストレッチで解消しましょ

スマホの使用やデスクワークの積み重ねにより姿勢が悪くなっている現代人。

ところで……あなたの姿勢は大丈夫？　大昔の人類みたいな “前傾姿勢” がデフォルトになっていませんか？

エスエス製薬の解熱ブランド・EVEでは、このような「逆進化」現象を解消するためのストレッチを提案しています。逆進化していないかどうかチェックできるリストもあるのでトライしてみるといいかもよ～！

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子供の五臓バランスの乱れを整える宇津救命丸から “大人用” が誕生🌿なんとなく不調をケアしてくれるかも…！

「宇津救命丸」といえば、夜泣きやかんむし（イライラ）などに効くと言われることで有名な子ども向けのお薬。

けれど今のストレス社会、子どもよりもむしろ大人のほうが精神的にも肉体的にもを不調を抱えていることだってありますよね……。

そこでこのたび登場したのが、「宇津五疳強心丸」なる新商品。不眠や疲労感、心臓機能の弱まりなどをケアしてくれる、まさに “大人のための宇津救命丸” ともいうべきアイテムなんです。

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知っているようで知らない「ピップエレキバン」の世界🌍実は首・肩以外の場所もOKなんです

多くの人にとって聞きなじみがある商品「ピップエレキバン」。存在自体は知っていても、どんな商品か把握していない人もいるのではないでしょうか。

ピップエレキバンは「磁気治療器」。いろんなタイプのコリに対応している上に、全身くまなく使えちゃうんです！

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デスクワークで頑張る人に知ってほしい3つのこと/ 姿勢が悪くて肩こり・腰痛に悩む人は「お尻の穴を下に向けて座る」べし

肩こり・腰痛にお悩みのデスクワーカーのみなさん……その原因は「姿勢」かも！

よくやってしまいがちな**「顔を前に出してPC画面をのぞき込む」姿勢はストレートネックの要因**のひとつ。「浅く座り背もたれにもたれかかる」ような姿勢も、顔を画面に近づけようと首を伸ばして顎を突き出すため、NGだといいます……。

どうしたらいいのかというと、気をつけるべきポイントはたったの3つ！　さっそく今日から始めてみましょう。

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SNSで超話題「火使わないお灸」は万年肩こりの私に勝てるのか6日間検証！ よかった点と注意点をチェック！

日々のデスクワークがたたって「万年肩こり」状態の私。

月に2回の整体通いでは足らず、なにかいい対策がないものかと悩んでいたら……SNSで「火を使わないお灸」なるものを発見！　口コミによれば「手軽に使える上に肩こりに効果がある」とのことで試さない理由がありません。

というわけで、迷うことなくネットでポチッと購入＆実際に使用してみることにしました。

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バスクリンが「素早く疲労回復する入浴法」を紹介してるよ！ 「肩こり対策」など目的によってお湯の温度や入浴の仕方が違うらしい

秋も深まり、日に日に寒くなってきましたね。体を芯から温めるため、お風呂に浸かる時間が長くなってきた人も多いのでは？

入浴剤でおなじみの「バスクリン」が公式インスタグラムで紹介しているのは「目的別入浴法」。

疲労回復、肩こり、美肌など、目的に合わせたお風呂の入り方を提案していますよ〜！

目的によって、お湯の温度や入浴の仕方も異なる点が興味深いのです。

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【超警戒レベル】今日は体調がすぐれない…もしかして低気圧のせいかもしれません！

今日は朝からなんだか体調がすぐれないなぁとお思いの皆さん。それ、もしかしたら低気圧のせいかも！

私は気圧の変化によって心身のコンディションが左右されるタイプで、健康気象ツールの**「頭痛ーる」**というアプリをスマホに入れているのですが、今日の気圧予報をチェックしてみると……ひいぃぃーーーっ、ヤバいことになっているーーーっ!!

日本全国ほとんどの地域で「超警戒」マークがついてるではないですか！　今日一日、体調にはじゅうぶん気をつけたほうがよさそうです。

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スマホ依存がはかどるクッション「Hiijii（ひーじー）」 正しい姿勢が自然と身に着くそうです

スマートフォンをひんぱんに見ることによって、首や肩が凝っている人は少なくないかと思います。何を隠そう、わたしもそのうちのひとり。目の高さにスマホを持ってくれば少しは楽になるのですが、手が疲れてしまうから長時間は不可能なのよね……。

そんなときに役立ちそうなのが、ヴィレッジヴァンガードのオンラインストア「ヴィレヴァン通販」で販売されているクッション**「Hiijii（ひーじー）」**です。

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眼精疲労専門のサロンが秋葉原に誕生！ コリをほぐしてクリアな視界と目力も取り戻せるんだって♪

パソコンワーカーにとって、頑張れば頑張った分だけお給料と一緒についてくるのが**「眼精疲労」と「肩こり」**。

眼を休ませるのが何よりの特攻薬だけど、たまにはプロにお任せしたい。眼を酷使している人にとって新しい「聖地」になりそうなのが、4月8日より秋葉原エリアにオープンする日本初の **“眼精疲労改善専門サロン” 「休眼（きゅうがん / kyugan）」**です。

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【癒し】タイ古式マッサージの「ハーブボール」発売〜！　自宅で手軽にタイ伝統オーガニックエステが楽しめちゃうよ♪

「世界でいちばん気持ちいいマッサージ」なんてふうにも言われるタイ古式マッサージ。ヨガ、指圧、整体などを融合させたタイ独自の健康マッサージ法として人気です。

その施術の際、オプションとしてよくあるのが「ハーブボール」。乾燥ハーブを布にくるんでボール状にしたものなんですが、温めて体に当てると本当に気持ちいいんですよね。

このたびこのハーブボールが紀陽除虫菊（株）より発売されることに！　自宅で手軽にハーブボールを楽しめるから、お疲れモードの人にはうれしい限り。しかもこれ、タイ政府が品質保証しているなどお値段のわりにはかなりの本格仕様なんです！

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「肩こり」には要注意！ キーワードは「笑顔」!?　30～40代女性の23％が「かなりストレスを感じる」

ふぅぅぅ、ストレス感じるわぁぁ……そうと思うのは、あなただけではありませんっ。インターネットリサーチサービス『リサーチプラス』のストレスに関する調査によると、「ストレスを感じる」人はなんと70％以上にのぼるそう!!!

適度なストレスはいいかもしれませんが、過度なストレスが続くと心の病気になる可能性も……。新しい年をよりよく過ごすために、今回は「ストレス」についてちょっと考えてみましょう。

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肩こり・腰痛持ち女子の「整体あるある30」！　寝たいのにやたらと話しかけてくる、やさしい言葉をかけられて惚れそうになる…etc.

毎日、お仕事お疲れ様です。皆さんは疲れた体を癒やしに整体やマッサージって行きますか？　私（筆者）は仕事柄かとにかく慢性的な肩こりや腰痛に悩まされています。そこで定期的に整体サロンに行くのですが、社会人になってからこれまでに訪れたことのあるサロンは数知れず。

そこで今回は、整体サロンに行ったときにありがちな「あるある」をご紹介。寝たいのにやたらと話しかけられる、やさしい言葉に思わず惚れそうになる、などなど整体に通う女子なら一度は経験しているような「整体あるある30」、どうぞご覧あれ。

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オフィスで自宅でベッドの上で！ ひどい肩こりに悩まされたら試してほしいヨガ5ポーズ

寒かったり、年度末で忙しかったりすると、起こってしまいがちなのが肩こり。肩こりは、ひどくなると頭が痛くなってしまったり、吐き気まで起こってしまったりすることもあります。

肩こりになる前、なった後に、どんなに忙しくても手軽にできるような対策がほしい！　そう思って肩こりに効くヨガをヨガインストラクターに教わってきました！

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頭痛、虫歯、むち打ち、骨折…みんなどっかを病んでる「痛めてる系男子」たちがネットで話題に！

女子は傷を持った男子が大好き☆　過去の恋愛に傷ついた男子や自身の生い立ちに問題がある男子、秘密を抱えた男子……うんうん、キュンキュン来ちゃうよねっ！

なーんて皆さん！　じゃあ、こんな男子はどう？　頭痛、虫歯、骨折、むち打ち、肩こり……今、ガチでどっかを痛めてる「痛めてる系」男子がネットで話題になってるんです！

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アレをやるだけで腰痛も肩こりもスッキリ解消！　頭も活性化しちゃうぞ!!

8月くらいから皆さんもよーく知っているだろう「アレ」をYoutubeの動画を使って始めた記者。

やった日はやらなった日に比べて明らかに生産性が良いことを発見（ただし当社比）！　しかも、続けていたら肩こりや腰痛も出なくなったみたい。もしや、アレ腰痛や肩こり、頭の活性化に効くんじゃない？

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スマホ・ブラひも・柔軟材…料理男子も要注意!? プロに聞く「腰痛・肩こり」の意外な原因と解消法

**日本人なら誰でも経験している肩こりと腰痛。**ほんとツラいよね。デスクワークってずっと同じ姿勢だし、オシャレな靴は、たいてい歩きづらいし。記者も定期的にマッサージに通っています。

今回はその腰痛肩こりの意外な原因について、愛知県のスポーツクラブでボディケアを担当している速水先生にお伺いしました！　スポーツ選手のマッサージも手がける速水先生は、ご自身も以前はアスリートだったそう。現代人の体とコリを熟知している先生、今日はよろしくお願いしまーす！

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