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「食生活」の記事まとめ

生理のときこそ食事に気をつけたいけど難しい→コンビニに頼ってもいいんです。知っておきたい専門医がおすすめする「生理中にとりたい食べ物」

生理のときこそ食事に気をつけたいけど難しい→コンビニに頼ってもいいんです。知っておきたい専門医がおすすめする「生理中にとりたい食べ物」

生理のたびに、大なり小なり不調に悩まされる人は少なくありません。

おなかや腰、頭がいたい。気分が落ち込む。胃腸の不調。また、人によっては眠気やだるさを感じる場合もあるのではないでしょうか。

そんなときこそ、栄養バランスのとれた食事が大切なのだそう。専門医がおすすめする「生理中に積極的にとりたい食べ物と栄養素」を参考にカラダをととのえていきましょ！

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13の質問に答えると自分に合ったご飯が届くサービス「OMA MESI（おまめし）」🍚主菜と副菜がついて1食1000円です

13の質問に答えると自分に合ったご飯が届くサービス「OMA MESI（おまめし）」🍚主菜と副菜がついて1食1000円です

食生活を見直したいけど、忙しくて料理をする時間がない。そもそも自炊する元気がないし、買いものに行くのも面倒ーーー。

そんな人たちのために誕生したのが、**カルビー初のパーソナライズフードサービス「OMA MESI（おまめし）」**です。

独自開発された13の質問に回答することで、身体の状態・食生活・嗜好性から、個人に最適な食事をカスタマイズ。常温レトルト食品にして届けてくれるというのです〜！

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【食いしん坊女子必見】元パリコレモデルに「キレイの秘密」を聞いてみた / “食” が “美”を生む「フレンチ薬膳」に興味津々です！

今年も、うれしくも危険な「食欲の秋」に突入しました。サンマとか、マツタケとか、新米とか、サツマイモとか、どれもこれもおいしくて、アレもコレも食べたくなるのです。しかし、そんなことをしていては、きっとくる。きっとくる。そう、きっとくる、秋太り。

まあ、モデルのようなスタイルに憧れてはいるけれど、食べたいものを食べたいですよね（強気）。それにしても、どうやったらあんなスタイルをキープできるのかしら？　**もしかして、おいしいものを食べていないんじゃあ……**あまりにも気になったので、元パリコレモデルに直接聞いてみることにしました！

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白米・マクロビ・ココナッツオイルはNG？ 話題の医師・内海さんが「一番聞かれる疑問に答えた」最新刊をリリース

あなたはTokyo DD Clinic院長、医師の内海聡（うつみ さとる）さんをご存じでしょうか。

Facebookのフォロワー数10万人（！）、「医療」「食」「政治」「経済」と多岐にわたって自身の考えを発信し続ける内海さんは、牛乳・砂糖・白米、さらには昨今健康に良いということで話題の「マクロビ」「ココナッツオイル」にNOを突きつけていることでも有名です。

そんな彼が最新刊「医者が教える　あなたを殺す食事　生かす食事」（税込1404円）をフォレスト出版株式会社より出版。

「内海さん、あなたは普段いったい何を食べているの？」という素朴な疑問に答えた同書は、多くの人にとって必見の1冊となっております。

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